多喝水当然对身体有好处了。不过，现在很多人都狂爱饮料，不喜欢喝水。饮料可以偶尔喝，长时间喝饮料，甚至用饮料代替水，真的一点好处也没有。
有的时候，忙忙碌碌一整天，没喝上一口水，这个时候，我们就会发现，上厕所的时候，尿液明显就偏黄。
正常的尿液确实有一点点黄，但是当你一天不喝水时，尿液的颜色肯定要更深一些。尿液偏黄并不是疾病的象征，但是它也在提醒你，你的身体该补充水分了。
秋冬季节，天气干燥，嘴唇也容易变得很干，严重的还会起皮。这是很多人共同拥有的烦恼，我们也都知道最方便的解决方法就是多喝水。
初期感冒时多喝热水，有助于减缓症状。嗓子不舒服时，多喝热水，会让嗓子舒服很多。女生来姨妈时多喝热水，也确实会好受一些。
之前网上很多人吐槽，很多不太会关心人的男生，在女生遇到种种问题，统一标准的回答就是多喝热水。
这个问题一方面男生确实会省事儿，啥都不做，就提醒喝水了。另一方面，也确实喝水有很多好处，每个症状确实可以通过喝热水得到缓解。
每天早上起床后，喝一杯温水，可以帮助身体排毒，清洁肠胃。
饭后半小时饮水，可以帮助身体进行新陈代谢。
下午喝水，可以帮助提神醒脑。
晚饭前喝水，可以提前让身体有个饱腹感，到了吃晚饭的时候，不至于吃太多。
睡觉之前，如果想喝水，建议不要喝太多，容易浮肿。
多喝水，对皮肤也有很明显的正面影响，前提是不喝乱七八糟的饮料。
当然是非常好的，因为喝水能促进我们身体废物的排泄，把我们身体里面的废物排出去了，那么剩下的都是有用的东西，这难道对我们身体不好吗？
而且就算不为了排泄废物的话，你也得维持正常的水量，因为我们每天大约要排出水量为1500毫升，所以说我们喝的水是不得少于1500毫升的，那么，如果说你喝的水少于的这个量的话，你就将会处于一种不平衡的状态，这样长期下去你的身体代谢就会受到损害，那么你的身体自然就不会好啦。
但如果说你多喝水那就不同了。你想想每天我们的食管道都有很多的残渣存留，如果说每天不多喝水把它冲干净，那么长期留在那里的话就会变成结石，就会堵塞你的各种重要的管道，那么到时候你就会生病。
所以说你必须要多喝水，因为水是人类必需的东西，水是生命之源，如果没有了水你将无法存活。
而且多喝水有非常多的好处，你可以改善你的微循环，并且让你的皮肤更有光泽，所以说女人是特别要注重喝水的，因为这能让你更加的容光焕发，如果说你缺少水分的话，你的脸色看起来就是干黄枯燥的，那么这样的女人也不会惹人喜爱吧！
我是一个特别爱喝水的男人，因为我觉得喝水对我来说非常重要，如果我每天不多喝一点水我就特别不习惯，因为喝水都好像已经变成了我的习惯。
还真不是，有一种说法是人最好一天喝满八杯水，这才是健康的养生。其实并不是这样子的，你仔细想一下，你的玻璃杯一般都是四五百毫升的，那么一天喝满八杯水就要喝好几升水，可是你的身体真的有这么缺水吗？
其实这个一天喝满八杯水，是有一点点道理的，主要是人们把它给理解错了，人家营养学家所说的八杯水，不仅仅是我们平常喝到嘴里的游离态的水，还有就是平日里你吃的瓜果蔬菜还有饭里面的结合水。你不要以为只有把液态的水喝进去了才叫喝水，你平常吃的那些苹果西瓜梨桃子等智利的水果里面都含有大量的水分，甚至连你吃的蔬菜米饭里都有一定的水分，这些水都是被包含在八杯水里的。
所以我觉得只要你不挑食，每天都吃瓜果蔬菜，那么你就不需要喝那么多的水，一天喝个三四杯就可以了，也就是说一天喝个1000到1500毫升就已经能够满足你的身体需要了。但是你需要注意一点，那就是喝水的时候不能因为渴了才喝，当你的身体发出我口渴了的讯号的时候，那个时候你的身体已经处于缺水的状态很久了，所以你要时不时的抿两口，不要急促的大口的喝，就要一口一口的抿下去，充分湿润自己的肠道胃部的，让水充分的被身体的器官吸收，同时也起到一个清洗毒素的作用。
不要盲目的喝水，因为水喝多了也会中毒，也会对身体不好。
那是一定的，喝水对身体有很多好处。水可以提高一个人的基础代谢，排出个人体内的垃圾毒素，能一个人身体健康。而且多喝水能让一个人的皮肤变好。所以喝水是有很多好处的。
而且喝大量的水也可以治便秘。我去年有段时间就是严重的便秘，有时候一星期也拉不出一次，就算去了很多医院和药店吃过很多药，都是吃药有效果，停药就没用。
后来我就每天喝大量的水，随身携带一个水杯，无论是出去玩还是上课的时候都带着水杯，甚至每天逼迫自己喝八杯水。可是喝水这个习惯养成之后，我的便秘真的越来越不严重了。
所以喝水可以治便秘，在这里也推荐那些便秘的朋友们用这个方法。
而且喝水可以提高一个人的基础代谢，能一个人的皮肤变好。印象很深的有一次坐公交车的时候，我的面前有俩个上了年纪的老太太。两个老太太是陌生人，坐在一起就开始说闲聊。
有一个老太太皮肤特别好，又白又嫩，我还以为她四五十岁呢！可是她竟然已经60多岁了，于是另一个老太太就问她为什么皮肤这么好有什么秘诀，这个老太太就说她年轻的时候就喜欢喝水，即使现在也喜欢喝水。
所以这就是喝水的魅力，喝水能带来很多好处，尤其对于一个女生而言，如果每天真的能做到喝八杯水，那么以后的皮肤一定比同龄人的皮肤白很多嫩许多。所以从现在开始养成喝水这个好习惯吧。
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