很多情侣或夫妻，相处时间久了，似乎就开始怀疑一个问题：我是不是不喜欢TA了，为什么找不到一开始在一起的甜蜜的感觉了。
所以常常听到一个词：七年之痒，也是这样的问题，似乎到了一个阶段，彼此的关系就开始变淡变腻，没有新鲜感了。
之前就有网友向我咨询：老师，我和我女朋友本来很好，现在关系越来越淡，我知道我们是互相喜欢的，但就是没有新鲜感了，怎么办？
这样的问题，一般两种结局，一种是以为自己腻了不喜欢了选择分手，事后也许后悔当时那么轻易分手；一种是找到新的相处方式，重新找回甜蜜感。
No.1
今天我就和大家分享一些恋爱保鲜的方法。
但是当你遇到这样的问题，首先你还是需要自己理性分析一下：你们是真的没有感情了？还是有感情，只是不知道如何找到新的相处方式？
我们不能否认，有些情侣通过相处，发现彼此的三观其实有很大的差距并不适合，这种情况下即使转变相处方式，也很难转变你们之间的感觉。
所以我今天介绍的方法更是适用于那些彼此有感情的，只是不知道如何让关系维持新鲜感的那部分人。
No.2
首先，和对方沟通时注意全神贯注，专心听对方的困扰、工作、生活等。
当你处于这个问题困扰时，代表你们的感情进入一个新的阶段，这时候沟通和沟通的态度都很重要。
很多人也知道有了问题彼此之间要沟通，聆听对方的想法，但往往是对方在说的时候，自己要不低头看着手机、要不就是听着听着发呆了，这样对方本来很有意愿和你讲讲心里话的，结果一看你这样的态度，最后可能就是“算了，没事了”，那些心里话又继续压抑在心里，问题也不了了之，没有得到解决。
最后问题越积越多，总有爆发的时候。
No.3
其次，可以适当讲些情话，另外注意一些非语言性的沟通，比如拥抱、亲吻。
当生活缺乏了新鲜感，可能男方或者女方就会绞尽脑汁去想一些浪漫活动，希望给生活添点浪漫激情，但效果并不是每次都成功。
其实你忽略了一些小细节，有时候只是一句“我爱你”，或者一个拥抱，却比那些浪漫晚餐更实用。
对方可以通过这些细节获得一些内心的安全感、满足感，知道你是爱着TA的。
No.4
另外，学会经常表达对对方的欣赏。
伴侣之间相处久了，就会去纠结对方的一些缺点，感觉这时候看对方怎么看怎么不满意，总能挑出一些问题。
这边可以建议伴侣双方玩一个游戏，就是你说对方一个优点，对方还你一个优点，这样的游戏会让对方有一种感觉“原来我的优点都是被TA看到的，自己的付出并不是白费的”，自己也会反思“原来TA不是我说的一无是处，其实他有很多优点”，既积极地认识对方，也能积极地认识自己。
找到方法，维持新鲜感其实并不那么难！
如果你还有疑问欢迎随时私信我。
很多人觉得，男友说了不爱了分手，就不能挽回了，尤其是他态度坚定的时候。其实不是的。爱和不爱，不是一个恒定的状态，而是不断变化的一个过程，会随着你们之间的接触，他对你产生新的认识而有所变化。
如果他对你有积怨，恋爱时候产生不满，你有缺点的地方得重点改过来，然后还得去培养一些新的吸引点，只有扬长避短才能重塑吸引。
另外，挽回过程中，你要注意自己的心态平稳，避免因为冲动而纠缠对方。挽回这件事和人性是对立的。你越是焦急想复合，用激进的方式去求，或者让前任回头，他大概率不理你，除非是假性分手，闹着玩的。正是因为他已经打从心底里否定你作为恋人的价值，这时你更要做好每一件事，表现出来你的耐心和改变。以往印象上被扣掉的那些分数，一点一滴地加回去，挽回才有希望。
男友说了分手不表示没有挽回希望，前提是稳住心态去做努力尝试改变，期间丢掉你有多爱他，为他付出了多少的受害者情结，也不要有无条件牺牲的心态，记住你们是平等的，这就是一个特殊的追求过程。现在他不爱你，不表示这份心情不会改变，让他重新再燃起对你的爱意就可以了。
其实挽回爱情很简单。
挽回爱情就像成长一样，有舍才有得！