突然感觉心里慌乱，感觉整个人都不好了，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

恩、 可能是受到什么惊吓了吧、 慢慢放松心情、深呼吸、或听些舒缓的音乐都可以。 夜晚如果害怕那就亮着登睡、也可以找人聊天、 放开一切就没什么好担心的了。