晚上睡觉总是心火烧是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

一，晚饭吃的太多了，立马就睡。
二，午饭或者晚饭吃的缺少油脂类食物（动物油炒的菜，肉，花生米等）。
三，可以偶尔服用一两粒 奥美拉唑片，或者谷维素 之类的小药片。
四，做做微量运动，多少出点汗。