理解记忆法。抓文章的关键词，如这段文字里空白部分，是文章的主要脉络，只要我们记住了这些脉络，再根据注释理解它们的含义，背书也就水到渠成了呢。
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的几种方法。
1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
我们在高中背书都知道，有时候需要背的内容锻炼非常的长，特别是文综的题，其实背段落很长的题，就需要我们这这段的内容主要部分提炼一下，记住几个链接的词，然后再把重点的词语记一下，看看他们都应该胡出现在什么位置，然后在脑袋里回想一下。
这个时候我们就能把这段的主要内容背下来了，在考试中，需要考的内容也是主要内容，我们把这些答出来，也就会得分的。
遇到文章的的段落非常的长的，也可以把它分成很多的段落，一个个的背，然后再连接起来，这是很多高中生在背书的时候，采用的方法，因为政治中有很多的章节段落都是很长的。有时候在背书的时候，也可以采用一些有趣的方法，比如分角色阅读文章，或者是把自己带入进去书中，特别是历史，这种方法很好用，而且记忆也会比较深刻。
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