要解决夏天皮肤油光满面和黑头四起的问题，首先我们得找到导致我们皮肤变成这样的原因，然后才能根据原因找到改善的办法。
一、皮肤油光满面和黑头四起的原因。
1、为什么夏天我们会油光满面呢？
这是因为皮肤油脂分泌是和温度有关的。夏天温度越高，皮肤的出油量也会随之增加，而且夏天温度高，很容易导致皮肤大量地流失水分和无机盐，这些水分和无机盐其实就是皮肤出的汗。
特别是本来就是油性皮肤的，由于皮脂腺比较发达，油脂分泌也会比较旺盛。而干性皮肤就不会出油那么严重，但是高温下皮肤经常处于缺水的状态，导致水油不平衡，所以还是会有出油的情况。
2、为什么夏天会长那么多黑头呢？
这也跟夏天天气炎热有关，高温会让我们的毛孔张大，而我们在忙碌的一天里，会有很多灰尘，细菌等进入到毛孔中，这些灰尘等因为颗粒较大，是无法进入到皮肤底层的，所以就会附在皮肤表面，慢慢就形成了黑头。
二、改善皮肤油光满面和黑头的方法。
1、如何改善夏天皮肤油光满面呢？
首先，我们要对皮肤进行深层清洁。早晚洗脸的时候，我们可以采用冷热水交替的方式来洗。就是先用温热水洗，将毛孔打开，然后用洗面奶把毛孔中的污渍清洗干净，再用冷水洗脸，将毛孔收缩，这样可以减少皮脂的分泌，皮肤也就没有那么容易出油。
其次，得注意保湿。因为天气炎热导致缺水，所以我们得给皮肤多补水，当水油达到平衡之后，我们得皮肤出油就会变少。
再者，得多吃水果蔬菜，补充维生素。维生素能够促进我们身体的新陈代谢，从而是毒素和垃圾排除体外，这样也能改善我们皮肤的油腻。
2、怎么改善皮肤黑头四起的状况呢？
首先我们得清除皮肤上的黑头。可以使用去黑头的产品来将黑头拔出来，但最终的还是得收缩毛孔，我们可以用热毛巾进行热敷，然后用鸡蛋壳里面的那层薄膜进行外敷，等干后之后，然后用冷水清洗，可以使毛孔缩小，每周做两次，这样坚持一段时间可以有效收缩毛孔。
再者，不管是皮肤出油还是长黑头，最基础的还是应该将皮肤清理干净，只有做好了皮肤清洁，才能更好地去做好后续的护理工作。
先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。
（2）多吃富含维生素A的水果蔬菜。
多弥补维生素能够推进身体排便，能够排出身体的毒素和废物，能够改进肌肤的油腻。
（3）定期去角质
去除脸部老废死皮，疏通毛孔以至于皮肤的吸收喝呼吸