季节过敏性鼻炎患者在春天吃什么食物比较好？该怎么制作？

Question

如题所述

Answer 1

季节过敏性鼻炎患者在春天可以吃莴笋，蜂蜜以其黑豆燕麦粥。

社会经济发展越来越快，人们的生活水平也在不断提高，对于吃的东西也是越来越讲究，在春季的时候是鼻炎等病种多发期，可以通过莴笋，蜂蜜以及黑豆燕麦粥的摄入来缓解过敏性鼻炎，因为莴笋中含有大量的维生素，钙，磷铁，镁钾，膳食纤维等成分蜂蜜则具有微量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，而且蜂蜜中含有一定量的花粉，经常喝花粉，可以起到一定的抵抗能力，黑豆燕麦粥则含有人体所需的各类营养物质，常吃这些食物可以更好的保障身体健康。

1、吃莴笋

莴笋制作十分简单，可以选择去市场购买新鲜的莴笋，回到家中，将其处理干净之后放入适当的肉片进行炒制，在进行炒制之前可以先将肉片进行腌制，这样口感会更好一些，在制作过程中也可以放入适量的黄豆酱来达到提味的目的。

2、吃蜂蜜

蜂蜜以槐花蜜为佳，我们最好去蜂场进行采购。蜂蜜只需要再喝茶或者其他饮品的时候，加入一勺进行充分搅拌，加入适量白糖，就可以激发蜂蜜本来的香味，因为蜂蜜里面还有一定的花粉粒，我们在进行蜂蜜制作的时候，一定要进行充分搅拌，避免影响身体健康。

3、黑豆燕麦粥

黑豆里面含有大量的营养物质，可以改善人体的糖代谢功能，而且黑豆燕麦粥里面钾丰富而钠含量低，对于人体的生命健康来说，又是非常积极的作用，在进行制作的时候，可以先将黑豆进行蒸煮，更好的保持黑豆原有的营养物质。大火熬熟30分钟就可以做出一碗色香味美的黑豆燕麦粥。

Answer 2

季节过敏性鼻炎患者在春天吃金针菇、胡萝卜、蜂蜜、大枣、莴笋等食物比较好。可以根据网上的攻略来制作，可以炒着吃，也可以煮着吃，做法简单。

Answer 3

我认为这种情况应该多吃一些蔬菜来提高免疫力，制作方法可以选择两版，这样维生素损失最少。