第3个回答 2018-12-21
红枣 经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气、暖宫的作用。红枣含高维C及其它微量元素，有美白润肤之功效，每天一杯红枣茶，美容养颜抗衰老，让您脸色红润更有光泽。红枣加些许姜丝，健脾养胃，让整个身体暖起来，特别适合女人在冬日里享用。
当归 常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
阿胶 早在古代,宫妃们便用阿胶来保养身体。阿胶多用于治疗各种出血或贫血等症状,当然阿它还是美容圣品,相信会养生的妹子们都吃过。最近天气忽冷忽热,很多妹子甚至穿起了短袖裙子。其实离真正的夏季还有一段时间,也许在不经意间,寒风已经渗入到身体里。经期过后可以吃一些阿胶,补血还暖宫。
藏红花 藏红花对女生有很好的保健作用，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能提高人体抵抗力，双向调节内分泌，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士可以选用。