第1个回答 2018-12-20
姜每次七八片/每天，红糖2-3汤勺，水1000毫升放到一起熬水喝（大火烧开小火熬15-20分钟）每天坚持当茶饮。如果不方便熬水，就用开水沏，喝光水后可以再续水再续红糖，直至没有姜味就可以倒掉姜片了。
第2个回答 2018-12-20
这个是我们最常见的食物，红豆，黑豆，这两样，也特别好，效果是看得见的，把它提前用水泡上，熬稀饭时候，放点，这样吃，每天少量的饮食点，就好，不要太多，红豆还可以做豆包吃，相信，你也知道，这样吃起来，很美味。我爱吃豆包😁 可以试试哦！
第3个回答 2018-12-20
生姜红糖水，或者吃鹿胎膏都可以的，但是要坚持才会有效果，经期不要吃。
第4个回答 2018-12-21
可以经常喝红糖姜茶，红枣薏米桂圆炖汤渴。
第5个回答 2018-12-21
姜呀！红糖姜水很好！平时还要注意少吃凉的喝水也要喝凉开水慢慢调养！