焦虑烦躁失眠该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，你这种情况有可能是神经衰弱，建议你平时要注意休息，避免过于疲劳，晚上睡觉之前可以用热水泡一泡双脚，听轻音乐有利于睡眠。