洗澡一次掉5-20根头发... 很郁闷, 以前有脱发现象,前段时间好转了, 现在洗头又掉,是不是经常熬夜的问题?

Question

13岁, 17岁时有过脱发...13岁那年是营养不良, 17岁原因不清楚, 现在有所改善了, 但是总是感觉头发越来越少, 但又没有什么明显的秃顶啊 , 就是发迹稍微后移了点, 这应该是正常的吧?.. 反正现在暑假, 晚上经常熬夜到3 . 4点, 早餐没吃过, 只吃中餐晚餐还有夜宵,感觉刚洗完头5个小时候头皮就油... 洗澡的时候会脱5-6根头发... 有几天要掉十几二十根. 是不是我的作息时间有问题,还是饮食问题? 而且我的头发没有别人的粗黑,就是稍微黄了点. 头发没别人的浓密, 总的来说就是感觉头发是营养不良那种...

会不会有什么问题? 有经验的前辈帮我指出来,并告诉我详细的解决办法,并且本人有手淫习惯, 到了暑假比较频繁, 大概一个星期两次...会不会和手淫有关?
或者有没有人能告诉我像我这种情况应该怎么保养头发,使头发更黑更粗更浓密?

希望有人能凭自己的经验帮我,本人不要复制的!!!
本人今年19..

Answer 1

和你的作息和饮食都有关系，
首先你哪餐都可以不吃，但就是早餐不能不吃。基本上不吃早饭的人都会得胃糜烂，胆结石等病。个人觉得年轻的时候哪个器官烙下病根子，老了就容易发展成癌症。
至于睡觉每天都应该是10点半左右入睡，不能晚于1点。因为是脏器修复和排毒的时间。经常熬夜的人，一个是黑眼圈，亚健康体质，容易胖或者过瘦，再一个皮肤和头皮的油脂分泌旺盛。这也就是为什么你经常觉得头皮油的缘故，虽然说你掉头发的数量并不多，但是和你的作息是密切相关的。另外饮食上不要吃夜宵，实在要吃也只能吃蔬菜水果，其他的食物会造成胃酸逆流。注意平时不要吃垃圾食品，零食还有油炸食物。碳酸饮料也尽量别喝。头发可能是营养不良。多吃些海带，黑芝麻。
从健康角度来说，你还属于发育阶段，过早的X行为和手X行为会导致你的性早熟。第一是比普通年纪的人矮，第二是以后会生殖器发育不良，歪斜或者短小。所以请尽量纠正，免得以后要在这方面治疗上花大钱。

Answer 2

掉头发是很正常的事情~估计你毛发可能比较浅~熬夜其实有关系的~熬夜会造成激素分泌紊乱~然后就会导致脱发等一系列问题~建议不要熬夜~跟吃早饭貌似没什么关系吧，但是如果营养不良的话 也肯定是会脱发的，像你头发油的话，就应该少吃油腻的食品
还有焦虑不安也会导致脱发，压抑的程度越深，就越是会脱发，不要有太大压力，你才19岁，还在发育，没那么容易脱发的。
建议你平时多补充营养~多吃点蔬菜水果什么的~多运动~还有~千万不能熬夜~要保持充足睡眠~

Answer 3

我也老掉~ 但是头发还是很多~ 洗完澡就掉 而且我每天都洗 如果头发还很多的话我觉得无所谓啊 要是秃顶的话~ 额 那就不好了 把头发剪成小平头就好了呗 和sy和熬夜没关系吧~ 汗

Answer 4

正常人每天都掉头发的，没关系的，只要脱发不严重，就没事。
休息不好，食味素过多，都容易引起脱发，像你现在这种作息习惯，头发肯定油，所以你要改变这种不正常的作息习惯，早睡早起，中午有时间可以适当午休，不要以为放假了就可以随意了，影响身体健康。建议正常饮食正常睡眠，你这种轻微脱发会有所缓解

Answer 5

和是熬夜有关系，但不是太大，那和人的新陈代谢有关系，一天脱10—15算正常，在你脱发的同时你还有细小的融发在张，不要担心，我是一名《理发师》希望可以帮到你