为什么早上刚起床就犯困？

Question

如题所述

Answer 1

你好，正常情况通过一晚上的睡眠，早上应该是人精力最充沛的时间段，但是患者如果在早上仍然有犯困、疲倦、乏力的症状，考虑原因主要有以下方面：第一、要考虑患者是否睡眠的时间太短，比如患者熬夜或者睡眠质量比较差，睡眠轻浅，处于睡眠障碍，患者会在早晨起床的时候依然感觉到很是困倦、乏力。第二、要考虑患者是否有夜间睡眠呼吸暂停、打鼾等问题，导致大脑处于慢性的缺血、缺氧状态，在早晨的时候患者会感觉犯困的问题。第三、考虑患者可能是早餐的时候吃饭吃得太多，导致胃部需要更多的血液来消化食物，大脑的供血就会相对不足，所以在早上的时候也会表现为犯困的症状。第四、还要考虑患者是否夜间的睡眠环境不好，比如空气流通不好，患者在夜间水分摄入的不足，可能就会出现缺水而导致患者的新陈代谢缓慢，脑供血乏氧，早晨起来的时候也会有强烈的犯困感觉。

Answer 2

很多人早上刚起来就犯困，这是什么原因呢，下面我们一起来看一下吧。
第一、最常见的就是夜间的睡眠不足，可能是睡眠的时间不够，也可能是睡眠的质量不高。夜间的睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现早上起床仍然犯困的情况。

第二、鼾症引起的，睡觉打呼噜的病人会出现睡眠呼吸暂停，会造成大脑的缺氧，也会出现早上起床以后仍然犯困的现象，还伴有头昏、头脑不清醒的感觉。

第三、对于年龄偏大，有高血压、脑动脉硬化病史的人，也容易出现早上起床以后犯困，主要是由于夜间睡眠的时候血流速度相对缓慢，更容易出现脑供血不足的情况。还有就是清晨时段血压偏高，也容易出现头昏、犯困的情况。

Answer 3

早上起来犯困可能是以下几种原因造成：1、由于睡眠的时候入睡困难、多梦、易醒、早醒等症状，而导致睡眠质量下降、睡眠障碍，这时候人体在夜间睡眠的时候，大脑不能得到很好的休息，第二天早上起来会出现困倦情况，应当及时到医院就诊，明确睡眠障碍的原因，并且对症治疗。2、晚上出现睡眠呼吸暂停综合征，也就是打鼾的病人可以在睡眠过程当中，由于上呼吸道不通畅而导致睡眠过程当中出现低氧血症，大脑在睡眠的过程中不能够得到充足氧气供应，而出现睡眠时期低氧血症，导致早晨起来犯困的情况出现。

Answer 4

第一可能睡得太晚，第二睡眠质量比较差劲第三日常消耗很大短时间无法恢复