头皮出油多的治疗方法有很多,比如抑制油脂分泌,适度清洗头皮,避免头皮刺激,生活作息规律,减少精神压力等。
1. 抑制油脂分泌:头皮出油多,一般与头皮皮脂腺分泌旺盛有一定相关性,特别好发于青少年,与体内雄激素相对代谢旺盛有一定相关性。过多油脂分泌,可导致头皮发油,头皮屑增多,头皮瘙痒以及容易产生毛囊炎。可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等适度清洗头皮,口服维生素B₆、丹参酮等抑制皮脂腺分泌。
2. 适度清洗头皮,保持头皮干燥清洁。需要选用无刺激性洗发水。如果头发掉的明显,也不建议过度清洗,2至3天清洗一次;同时还需要避免头皮刺激,如反复拉发、烫发、染发等。晚上洗头要保证睡前头皮干燥,避免头发潮湿入睡。
3.饮食作息规律:头皮出油的患者,建议尽量避免吸烟喝酒,避免食用辛辣刺激油腻食物,多喝水,多吃蔬菜水果,减少头皮出汗。适当放松自己,不要长期加班熬夜睡眠不足,会影响体内激素代谢水平。
4. 避免头发长时间在暴晒、风吹、干燥的环境,注意头发防晒及防尘