说到香烟，我们都知道，虽然它为国家创造了很大的税收，但它会对我们的身心健康造成很大的伤害。
但即使几乎每个人都知道这些客观事实，吸烟者也无法忍受寻找各种借口来合理化他们的个人吸烟行为。有些人说吸烟很新鲜。有些人说吸烟可以释放压力，而另一些人说尼古丁根本不容易致癌，所以吸烟对身心健康有害是错误的。他说的是真是假？我想得太多了。这是否意味着吸烟者可以开始吸烟？
尼古丁根本不是致癌物，所以吸烟对身心健康无害吗？
张叔叔2021年60岁。他是一个吸烟几十年的老吸烟者。他的亲戚总是建议他戒烟，但张叔叔就是不听。他必须每天抽几包烟才能放弃。
最近，张叔叔更尴尬了。他对亲戚说：尼古丁根本不是致癌物，所以吸烟致癌物是谎言。以后不要建议我戒烟。
这让张叔叔的亲戚目瞪口呆，吸烟对身心健康有害真的不对吗？
医生建议做错事的人实际上是张叔叔。虽然尼古丁确实没有在世卫组织发布的致癌物清单中，但这并不意味着吸烟对身心健康无害。
尼古丁是香烟中最著名的有害物质。科学上，尼古丁，又称烟碱，是茄科植物中的生物碱。
尽管尼古丁似乎是大多数人认为的致癌物，但严格地说，世卫组织从未将尼古丁列入致癌物清单。美国FDA还宣布，尼古丁本身与癌症没有立即的逻辑关系，但这并不意味着尼古丁对身体完全无害。
首先，尼古丁会让人上瘾或依赖，这就是为什么吸烟者吸烟后很难戒烟。事实上，早在1998年，世卫组织就将烟草依赖列为漫性成瘾性疾病，这表明尼古丁的危害得到了认可。
其次，尼古丁是一种有毒化学物质：香烟中的尼古丁会毒死一只老鼠；如果一个人一次吸大约40-60支香烟，他可能会死。英国有一个长期吸烟的人。他一夜之间吸了14支雪茄烟。40支香烟导致尼古丁急性中毒，最终死亡。
众所周知，尼古丁更有害的是它会引起慢性中毒。
研究发现，尽管许多吸烟者每天吸烟超过20支，但尼古丁是间歇性的，因为大多数吸烟者不继续吸烟。逐渐进入身体不容易引起急性中毒，智能加速吸烟者的心跳。血压升高。食欲不振等。虽然它不容易立即死亡，但它也会损害身体。
此外，美国的科学研究还发现，尼古丁更难治疗吸烟的肺癌患者，因为它可以阻止抗肿瘤药物杀死肺癌细胞。存活率也比戒烟的肺癌患者差得多。
更重要的是，尼古丁并不是香烟中唯一的有害物质，香烟中还有许多其他有害物质，甚至致癌物质。
香烟含有多种有害物质，会危害健康
研究发现，30多种立即致癌物化合物在香烟本身和香烟点燃后形成，10多种会促进癌症的发展趋势。
烟焦油、一氧化碳、氰化氢和放射性元素对人体的影响相对较大。
烟焦油是一种土壤有机质乙醇燃烧的物质，通常沉积在过滤器中。确切地说，烟焦油不是化学物质，而是亚硝胺、镉、砷等致癌物的混合物。癌症促进剂。
虽然整个吸烟过程中形成的烟焦油很少，但由于吸烟者长期吸烟，烟焦油也会在人体内长期积累，对身体造成伤害。此外，烟焦油的生产与吸烟频率有关。烟卷的长度。
一项实验强调，如果一个吸烟者每分钟吸三口烟，他的香烟焦油几乎是每分钟只吸一口的两倍。此外，随着烟草公司长度的缓慢减少，吸烟者吸入的焦油越来越多。
除致癌物外，烟焦油还能加速动脉硬化，导致心血管疾病的早期发生，对身体造成极大的伤害。
此外，香烟点燃后形成的放射性元素也容易导致癌症。美国的一项研究表明，吸烟者的骨骼含有铅-210.210，这也是放射性元素激原子核裂变的物质。因此，一些生物学家认为放射性元素是吸烟导致癌症的罪魁祸首。
众所周知，无论香烟中哪种成分导致癌症，毫无疑问，统计数据显示，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-20倍。因此，毫无疑问，吸烟对身心健康有害。
减焦不能减少香烟的伤害
听了相关声明后，张叔叔仍然拒绝放弃。他还说，即使烟焦油对身体有害，他也只需要在市场上购买低焦油香烟。这不是低焦油，低伤害吗？
事实上，根据国家卫生和计划生育委员会的权威专家，权威专家明确指出，低焦油烟不能降低吸烟的健康风险，而是诱导甚至掩盖鼓励吸烟者再次吸烟。
世卫组织还表明，低焦油是一种欺诈和欺骗，无论吸什么香烟，吸烟者患肺癌的风险都是一样的。
医生建议低焦油烟只是烟草局欺骗消费者销售香烟的一种方式。事实上，低焦油烟草公司很可能对身体更有害。
首先，低焦油香烟很可能会导致吸烟者吸烟过多
由于香烟中焦油的减少，尼古丁的成分肯定会减少。正如前面提到的，尼古丁有很强的懒惰性。因此，当吸烟者吸烟时得到的尼古丁不足时，他们会无意识地吸烟大量，以增加尼古丁的供应。吸烟者也可能吸烟得更深。更频繁，这将增加吸烟者最终吸入的有害物质，并提供巨大的健康风险。
其次，烟草局标注的低焦油不一定是真正的低焦油
在识别焦油成分时，烟草局通常使用设备模拟吸烟者的整个吸烟过程，并记录操作过程中形成的焦油成分。众所周知，由于吸烟者有不同的吸烟习惯，这并不能充分反映吸烟者吸烟的具体情况。一些烟草局会故意在香烟上戳一些洞，以减少焦油的产生。最后，吸烟者吸烟的焦油成分可能远高于数据测试。
据万宝路内部结构统计，吸烟者实际上吸入焦油的总量是数据测试的三倍。
最后，烟焦油成分的减少并不意味着香烟中其他致癌物的比例也减少了
研究发现，即使吸烟者选择低焦油香烟，体内积累的致癌物成分也不会减少，甚至成为亚硝酸的致癌物的比例也会增加。
因此，低焦油香烟并不比普通香烟更健康。
吸烟是一种赌博，不如早戒早好
医生提醒张叔叔，吸烟是赌博，赌博是这些人的身心健康和家庭更好的生活，虽然吸烟者一直吸烟，但身心健康不吸烟，但肺癌，认为吸烟可能不容易损害身心健康，但归根结底，这是一种幸存者偏差。
事实上，吸烟并不意味着你会患肺癌，但科学研究已经证实，吸烟者患肺癌的可能性更高。你不必为了更好的身心健康获得机会。
不仅如此，吸烟者更有可能患上其他疾病。无论是预防和操纵心血管疾病还是三高疾病，戒烟都是非常重要的，这足以说明吸烟会对我们的健康造成明显的危害。
因此，医生说，戒烟是减少烟草公司对每个人健康危害的唯一重要途径。医学临床研究发现，吸烟者戒烟5年可以合理降低患肺癌的风险，戒烟速度越快。肺癌的发病率越明显。
戒烟的另一个好处是防止亲人吸入二手烟，同时保护自己和亲人的身心健康。
研究已经证实，吸入二手烟也会直接影响身心健康或引起肺癌。其中，吸入过多的二手烟对孕妇、婴儿和儿童的危害越来越大。
对于孕妇和婴儿，二手烟很可能导致妊娠高血压和其他疾病，也可能危及婴儿的生长发育，导致宫腔生长发育迟缓；对于儿童，经常吸二手烟很可能导致哮喘、新型冠状病毒肺炎和其他疾病。因此，即使是为了更好的家庭身心健康，吸烟者也应该尽快戒烟。
听了这话，张叔叔深思熟虑，一次又一次地犹豫不决。他决定尽快戒烟，按时进行常规体检，以便及时处理健康问题，并为自己和亲戚承担责任。