吃生菜有什么好处 生菜不能和什么一起吃

Question

如题所述

Answer 1

生菜+积雪草：两者同时食用影响药效。
生菜+峰蜜：一起吃容易导致腹泻。
生菜宜和什么一起吃
生菜+鸡蛋：生菜所含有的维生素C能够有效的缓解牙龈出血等。两者相结合滋阴润燥清热解毒。
生菜+豆腐皮：生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化。含有多种矿物质，补充钙质，促进骨骼发育。两者放在一起食用可滋阴补肾、减肥健美的功效。

Answer 2

生菜不能和什么一起吃
生菜+积雪草：两者同时食用影响药效
生菜+峰蜜：一起吃容易导致腹泻。
生菜的功效作用
1、调节体液酸碱平衡的作用
生莱是碱性食物，能与酸性食物中和，具有调节体液酸碱平衡的作用。
2、促进消化，防止便秘
生菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加食物与消化液的相互接触，有助于人体的消化吸收，促进代谢废物的排出，防止便秘。
3、减肥圣品
生菜的含水量很高，脂肪含量极低。