尿频，尿急，尿痛，很可能是尿路感染啦，这几点要多注意

Question

如题所述

Answer 1

生活中的这种情况很烦，所以请牢记以下几点，可以让你告别尿路感染2。


1.多喝水。生活中一定要保持足够的水分。多喝水可以增加尿量，增加排尿次数，有效冲洗尿路，有助于排出细菌，避免细菌繁殖。


2.注意个人卫生。多注意阴部的卫生，尤其是女性，由于生理结构的原因，更容易发生尿路感染。勤换衣服，尤其是贴身的衣服，保持干爽舒适，避免细菌滋生。复发性感染的预防和治疗。


3.适当运动。适度的运动可以加速新陈代谢，增强抵抗力，从而降低感染的风险。


4.良好的饮食。禁止吸烟，忌辛辣食物和调味品，如葱、蒜、姜、辣椒、辣椒、韭菜等。忌羊肉、狗肉、兔肉等温热食物及油腻、油炸食物。饮食要清淡，容易消化。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有维生素C等营养成分，有利于控制炎症，帮助尿道上皮细胞的修复。还可以多吃些清热、解毒、利尿、通淋的食物，如菊花、冬瓜等。


5.克制自己的性生活。如有尿路感染症状，应节制性生活，防止相互感染。


尿路感染有很多种。如有疑问，请及时就医。


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