生活中的这种情况很烦,所以请牢记以下几点,可以让你告别尿路感染2。
1.多喝水。生活中一定要保持足够的水分。多喝水可以增加尿量,增加排尿次数,有效冲洗尿路,有助于排出细菌,避免细菌繁殖。
2.注意个人卫生。多注意阴部的卫生,尤其是女性,由于生理结构的原因,更容易发生尿路感染。勤换衣服,尤其是贴身的衣服,保持干爽舒适,避免细菌滋生。复发性感染的预防和治疗。
3.适当运动。适度的运动可以加速新陈代谢,增强抵抗力,从而降低感染的风险。
4.良好的饮食。禁止吸烟,忌辛辣食物和调味品,如葱、蒜、姜、辣椒、辣椒、韭菜等。忌羊肉、狗肉、兔肉等温热食物及油腻、油炸食物。饮食要清淡,容易消化。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,其中含有维生素C等营养成分,有利于控制炎症,帮助尿道上皮细胞的修复。还可以多吃些清热、解毒、利尿、通淋的食物,如菊花、冬瓜等。
5.克制自己的性生活。如有尿路感染症状,应节制性生活,防止相互感染。
尿路感染有很多种。如有疑问,请及时就医。
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