红枣、桂圆、枸杞、玫瑰花茶是一种非常具有营养价值和美容养颜作用的茶饮。以下是制作方法:
材料:
-红枣8-10个
-桂圆肉10g
-枸杞10g
-玫瑰花茶1袋
步骤:
1.取一个茶杯,放入红枣、桂圆和枸杞。
2.加入适量开水,浸泡5分钟使其膨胀。
3.放入玫瑰花茶袋,倒入适量热水。
4.盖上盖子,静待5-10分钟。
5.边喝边嚼食温软的红枣、桂圆和枸杞即可。
红枣是滋补养生的食品,具有益气、补血、养心、安神的功效。桂圆具有补益心脾、养肝安神、润肠通便的作用。枸杞是一种强壮身体、抗衰老的食物,具有补肝肾、明目、养血的作用。玫瑰花还具有清热解渴、润肺止咳和美容养颜的作用。
这一茶饮口感香甜可口,是女性和熬夜族的健康饮品。建议每天喝上一杯,给身体保温,同时也可以养生美容。
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