第1个回答 2014-04-26
21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。 我第六天啦 看个人体质的 我觉得蛮可以的 最主要的是自己的嘴巴
第2个回答 2014-04-26
你好:我最近也在减肥 。减肥呢 不能心急 。 我的计划是晚上不吃饭,喝点开水 和吃点水果。白天吃饭别乱吃东西。是不是简单又不花费太多的精力和时间。祝你好运!!
第3个回答 2014-04-26
快速的只有抽脂啊,减肥药是浮云,最好是坐运动。如果懒得话可以吃燕麦,粗燕麦对你肠道清理很好,个人实际感受,强烈推荐
第4个回答 2014-04-26
我是用的减肥药,什么节食、晚上不吃饭的方法都不要用,及时减下来也会反弹。