坐月子使用收腹带的时间要看个人的生产方式，有的人是顺产那么生产完三天或一个礼拜后就可以使用束腹带了，如果是剖腹产，最好等到半个月或45天后开始使用束腹带。束腹带当然是生产完以后越快使用越好了，但是每个人的身体情况不一样，还是要酌情使用。
很多生产后的宝妈都希望能尽快恢复自己的好身材，或者想让因为怀孕而变形的身材变得匀称一些，这时候对宝妈身体影响最小的恢复身材的办法就是束腹带了。因为束腹带可以自我调节，宝妈可以根据自己的身材进行束腹带的调控，在使用过程中也不会太难受，而且还能达到循序渐进的效果。
束腹带在产后半年使用都是有效的，因为产后半年内的产妇身体的脂肪都是属于游离的状态，这期间塑形能达到事半功倍的成果。不过束腹带的使用或多或少会给生活带来一定的麻烦，毕竟有的宝妈还要哺乳，哺乳的时候使用了束腹带难免行动有所不便。
首先宝妈们的生产方式和过程都略有不同，有的是剖腹产、有的是顺产、有的是顺产转剖腹产。同时每位产妇的身体状况和生产过程都会不同，有的宝妈顺产时会有撕裂伤，有的宝妈剖腹产恢复起来没那么快。这时候使用束腹带就有一定的讲究了。
顺产后且恢复良好个人身体状况优良的产妇，可以在顺产三天后就使用束腹带了。顺产时有撕裂伤的产妇，则应该养好伤或者在顺产七天后使用束腹带，顺产的产妇比剖腹产的产妇恢复起来更快，而且下腹部没有伤口，使用束腹带也不会有太大的顾虑。
而剖腹产的产妇则应该在伤口拆线后且恢复良好的情况下使用束腹带，不过毕竟剖腹产的产妇下腹部有一道长长的伤疤，有时候还要给宝宝哺乳，这样的产妇就不建议过早使用束腹带了。
最好在产后45天做完复查以后，开始使用束腹带，不过要是自我感觉身体状况还不错的产妇也可以在15天以后开始使用束腹带，只要不绑得太紧，多注意一下不要牵扯到伤口就可以了。
市面上的产妇束腹带多种多样，有贵的有便宜的还有各种组合的套装。那些组合装的束腹带确实能有一定的塑形效果，但实际上原始的棉纱束腹带使用效果更好，只不过棉纱束腹带需要自己一层一层的的缠绕，比较麻烦，所以很少有人愿意使用。
毕竟组合装的束腹带只要自己调整好位置粘好就行，而纱布束腹带却需要手动一层一层的调节，而且太长了，缠绕一次需要花更多时间。但是纱布束腹带调节束缚的效果会更贴合身体，总体而言普通棉纱束腹带和组合装束腹带还是各有优势的。
产妇使用束腹带也不能长时间的使用，吃饭前得取下来，等吃完饭后歇一小会儿在戴上。而且睡觉的时候不建议佩戴束腹带，对身体内脏不好，一天使用6-8小时就可以了。只要长期坚持，使用要束腹带以后就会发现明显的效果了。
在孕期，为了让宝宝住得更舒服一些，孕妈妈的子宫从一个小鸡蛋变成一个大西瓜，足足增大了20倍左右，孕妈妈的其他内脏等也跟着发生了一些变化，并且在生下宝宝之后不会马上恢复到孕前。
如果不注意，产后的身材就很容易走样，而且还要担心子宫下垂，内脏下垂，所以很多产妇在生下宝宝之后都会使用收腹带，使用收腹带的作用有两个，一个是帮助内脏定位，防止下垂，另一个是不让松弛的肌肉往下掉，让它尽快恢复。
那么坐月子时，什么时候可以使用收腹带？最佳的时间是什么时候？使用收腹带的时间根据分娩方式的不同会不一样，但是区别不是很大。
▶顺产
顺产妈妈在产后体力恢复之后就可以使用收腹带，如果不着急的话，可以在产后一个星期左右再使用。
我生老大的时候是顺产，那天还是医生亲手帮我绑上的收腹带，只不过因为是夏天，实在是太热了，只用了几天，收腹带就被我丢到一边去了。
▶剖腹产
剖腹产使用收腹带可以选择在产后24个小时以后，因为产后24个小时以内产妇就要下床活动了，很容易牵扯到伤口，现在使用收腹带其实也起到一定的固定作用。牵扯没那么厉害了，伤口也就没那么疼了。
有些产妇就会选择两个星期之后再使用收腹带，因为这个时候伤口愈合差不多了，也就不用担心会弄到伤口了。
具体什么时候使用，产妇还是根据自己的需求好了。
1.使用时间不能太长
每天使用收腹带的时间不能超过八个小时，使用时间太长就过犹不及了。
2.吃饭睡觉的时候不要使用收腹带
产妇在吃饭的时候，还有饭后一个小时都不要使用收腹带，以免影响正常饮食和消化吸收。
在睡觉的时候，产妇也需要把收腹带取下来，让血液能够正常循环。
3.使用一定时间之后要松开
每次使用最长时间不超过两个小时，如果已经够了两个小时就把收腹带拿下来，半个小时以后再重新用上。
4.调节好松紧度
使用收腹带不能太紧了，不然的话就会影响呼吸。也不要太松了，不然就起不到效果。调到合适的松紧度就好，如果在使用的过程中有气喘，呼吸困难等症状就要马上把收腹带取下来。
5.收腹带需要经常使用
使用收腹带不是一天两天就能见效的，更不是偶尔用一下就有很好的效果。收腹带需要经常使用，长时间使用才能达到较好的效果，如果做不到就不要期望太高。
使用收腹带需要注意以上的这些事项，不是说你想用就能用，更不能乱用。