• 所有问题

    • 黑豆的营养与保健养生效果

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-01-31
    黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36．1克、脂肪15．9克、膳食纤维10．2克、碳水化合物23．3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-01-26
    黑豆养肾。肾好，气血就好，气血好了，就能加速血液循环。
    相似回答
    黑豆和黑饭豆的区别,营养价值,有什么区别?答：黑豆：黑豆中的蛋白质含量36%、 脂肪含量16%，还含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求。黑饭豆：黑饭豆中蛋白质含量高达36%-40%、含有19种油酸，不含胆固醇，只含植物固醇，对人体有营养保健、防老抗衰、美容养颜，...
    黑豆的功效有什么?答：1、补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。4、提高身体免疫力。黑豆...
    黑豆的营养价值与功效有哪些答：1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃...
    黑豆有什么营养价值答：可帮助调节人体生理功能。4. 对健康的影响 长期食用黑豆不仅可以提供丰富的营养，还有助于改善多种健康问题。例如，黑豆中的铁质有助于预防贫血；其富含的膳食纤维有助于消化系统的健康；其抗氧化成分则有助于抵抗疾病和衰老。因此，黑豆是一种营养丰富的食材，经常食用对身体健康大有裨益。
    黑豆可以做什么答：在烹饪中，黑豆也是一种重要的食材。它可以用来熬汤，增加汤品的营养价值。黑豆与其他食材如红枣、薏米等搭配，可以制作出具有滋补效果的粥品。另外，黑豆也可以用来炖肉，增加菜肴的口感和营养价值。三、黑豆在保健领域的应用 黑豆因其丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，被广泛应用于保健...
    女人吃黑豆有什么好处答：黑豆富含植物性蛋白质、维生素A、B、C，味甘、性平、滋补肾脏、补肝明目、活血利水、祛风解毒、补肝肾、壮筋骨。从中医的观点看，黑豆对神经痛、肾虚、水肿、过敏体质和体力不足，都有不错的养生保健效果。4、可预防便秘 黑豆富含膳食纤维，可以预防缓解便秘。黑豆中膳食纤维的含量很高，每100克的黑豆中...
    大家正在搜
    黑豆的营养价值及功效与作用果品营养与保健营养与保健食品营养与保健营养与保健课程设置儿童营养与保健蔬菜营养与保健论文营养与保健专业简介营养与保健论文
    相关问题
    看很多关于黑豆养生的文章，老人喝黑豆水有什么养生效果吗？
    “补药一堆不如黑豆一把”，为什么说黑豆是真正的“养生高手”？
    男性养生：男人多吃黑豆有什么好处
    用黑豆打豆浆喝，是大黑豆好还是小黑豆好，哪个更营养，养生？
    “补药一堆不如黑豆一把”，为什么说黑豆是真正的“养生高手”？
    从养生治病讲,黑豆能生吃吗
    黄豆跟黑豆哪个好？养身美容对比
    黑豆怎么吃养生？