褪黑素能长期吃吗？

如题所述

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第1个回答 2019-01-06

普通人当然没有必要吃褪黑素，如果是长期睡眠不好的人，就可以在睡前吃一点，不过也要适量，根据产品说明来服用。比如说汤臣倍健褪黑素片每日吃一粒就好了，不要过量。

第2个回答 2021-06-01

中日友好医院-中医科综合-主任医师-张子义-褪黑素有依赖性吗

第3个回答 2020-03-24

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褪黑素吃多了有副作用吗?答：一般情况下，可以长期服用，且副作用比较小。2、褪黑素有什么副作用褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。2.褪黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调。3.长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情...

褪黑素吃多了会怎么样答：褪黑素是身体自身就有的一种物质。它的代谢通过色氨酸通道进行代谢。吃多了会多睡一会。褪黑素每天1片，不可过量服用。实验表明长期服用不存在依赖情况，是比较安全的。吃饭吃多了会撑着，吃盐吃多了也会中毒。按需服用，凡事不可过量。

褪黑素吃多久停最好答：褪黑素只要症状改善了就可以停用，不用长期吃，根据失眠的需要来吃，如果已经达到目的，达到帮助睡眠或者调整生物钟的目的，可以马上停药，不需要长期服用，因为褪黑素是自身的一个神经递质，如果长期服用会导致反应性的神经递质的分泌减少，如果出现停药容易出现反跳现象，反而导致生物钟的紊乱。长期服用褪...

女生长期吃褪黑素有副作用吗答：长期服用褪黑素可能会影响正常怀孕，严重者可能会不孕不育。褪黑素是一种保健品，虽然有改善睡眠、美白肌肤等作用，但也会出现影响性功能、导致内分泌失调等副作用。3、女性吃褪黑素有什么好处褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，可通过清除自由基、抗氧化和抑制脂质的过氧化反应，发挥抗衰老作用。

褪黑素吃几天停一停比较好答：褪黑素吃几天停一停比较好只要症状有所改善，就可以停用褪黑素。你不需要长时间服用。可以根据失眠的需要食用。如果达到了目的，帮助睡眠或者调节生物钟，可以立即停药，不需要长时间服用，因为褪黑素是它自身的一种神经递质。如果长期服用，会减少反应性神经递质的分泌。长期使用褪黑素还会导致女性出现...

长期吃褪黑色素的危害答：长期吃褪黑色素可能存在一些潜在的危害，具体取决于个体的使用方式和个体差异。以下是一些可能的危害：1. 皮肤问题：褪黑色素是用来调节皮肤色素的物质，长期使用可能导致皮肤色素失调，出现色素沉着、变黑或变白等问题。2. 免疫系统影响：长期使用褪黑色素可能对免疫系统产生负面影响，导致免疫力下降或出现...

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