第1个回答 2018-06-20
完美的身材，是对身体的每一个部位都提出高要求，比如像让人浮想翩翩的小蛮腰，很多妹子都能拥有美丽的小细腰，但是没几个妹子能拥有性感的马甲线，怎样能练出性感小腰呢。
1、选择合适的烹饪方式，最好最健康的烹饪方式当属清蒸了。这种烹饪方式不仅能保存食物的营养成分，还不会因为烹调而产生有害的化学物质。而练马甲线是需要降低我们体内的脂肪含量的，清蒸的方式则能很好的控制食物脂肪含量。
2、降低脂肪摄入量，欧美【模特内宫】是清脂食品，其原料产自的日本-----栗子皮芒刺。这是全球仅有一款天然溶脂口服植物，品牌为【模特内宫】，同时启用了冰岛的壳寡糖LiposanUltra，让栗子皮芒刺的瘦身功效和肠道清理的功能最大化，而且在消耗大量油脂的时候还会减弱饥饿感，从而达到消耗肠道内的长期沉积宿便。
3、多吃粗加工的食物在锻炼马甲线期间，要远离垃圾食品，控制精良主食，这样你就离马甲线越来越近了。因为，粗加工食物特别有利于提高人体的基础代谢，使身体更容易消耗能量，对练马甲线之前的减脂非常有帮助。
吃的方面控制好了，运动还是不能少的哦。本回答被提问者采纳