第1个回答 推荐于2020-01-13
天然蜂蜜。
有很好的润肠通便作用,可以治疗和缓解便秘。天然蜂蜜中的活性成分,对治疗和改善习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘有很明显的效果。应选用未经加工的天然成熟蜜,含有活性成分乙酰胆碱和益生菌,用温开水稀释的蜂蜜,可将蜂蜜中的益生菌激活,合成并释放各种转化酶,分解各种食物,同时促进肠胃蠕动,从而恢复正常的排泄功能。
润肠通便,推荐吃荆条蜜、益母草蜜、洋槐蜜。这三种蜂蜜,对便秘效果极其明显。切记不要喝温性蜂蜜:枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜,温性的蜂蜜对便秘不仅没有效果,甚至还会加重。 便秘患者每日早、中、晚分别用40℃的温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天,大便即通。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-22
所有的蜂蜜都有通便的功效,所以喝土蜂蜜是可以通便的,相对来说荆花蜂蜜,椴树蜂蜜的通便效果要更好一些。
蜂蜜的服用量每次最好在25克---50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服。因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏。
蜂蜜可在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好。
第3个回答 2014-03-24
哪种蜂蜜治便秘效果好?不同蜂蜜的治疗便秘效果是不一样的,蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。 按颜色分可分为深色、浅色。 按人群分由老年蜜、儿童蜜。 花种不同,香气不同,味道也有差异; 颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香,而深的蜂蜜浓重。 但其主要营养成分基本相同。现在市场上根据不同人群研制开发了适合老年、儿童及补钙人群的蜂蜜。选择肘应根据对象决定品种。老年人适于选用老年蜂蜜、富钙蜂蜜、枣花蜂蜜。儿童适用于选用儿童蜂蜜、富钙蜂蜜。婴幼儿适用于选用哺乳蜂蜜,普通人可选用槐花蜂蜜、纯正蜂蜜等。不同人群,适合的蜂蜜种类也会不同,你可以根据自己的需要,来选择适合自己的蜂蜜。用蜂蜜冲水,是一种很好的健康饮料,经常饮用,可以治疗便秘,美容养颜。
便秘也可以补充低聚糖类益生元,像广药生产的益生元立健三清冲剂,它的主要成分是异麦芽低聚糖,它就是一种优质的低聚糖类益生元,立健的有效成分异麦芽低聚糖,能够大量增殖肠道益生菌,从而促进肠道蠕动,实现自然通便
第4个回答 2018-11-17
所有的蜂蜜都有通便的功效,所以喝土蜂蜜是可以通便的,相对来说荆花蜂蜜,椴树蜂蜜的通便效果要更好一些。蜂蜜的服用量每次最好在25克---50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服。因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏。 蜂蜜可在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好。