貌似做学生，学习刻苦一点就瘦了。。。。
上面说的很对，但是你还是学生，根据我的经验，不需要那么麻烦，吃饭运动不需要太注意什么，照你日常生活习惯就可以了，别暴饮暴食。
下面说很重要的一点：别吃零食！好好吃饭！！！千万要控制住自己，零食尽量别吃，要是觉得饿就多吃饭菜，个人觉得学校食堂不管多么难吃，营养还是可以的。（我初三的时候经常把整碗吃光光还只是八成饱。。。。长身体的时候阿。。。。）
学习本来就很紧张，三餐全在学校，没时间吃零食做其他事情的，每天吃完就去教室学习，也不怎么运动，但是人见着瘦，一年下来十多斤肉就没了。。。成绩也看着提高，所以建议你也多把精力放到学习上，疯狂的学，用学习忘掉零食的诱惑。
我高二的时候也胖，觉得是因为那个时候很迷惘，经常吃完饭又乱吃其他东西，那个时候164有130多斤，很恐的。。。。是不是因为精神的空虚导致需要填满胃部来追求一点满足感呢？但是到高三有了自己很想考的学校，又回复到了初三那个时候的状态，一年下来，毕业后100－110斤，有点胖，但是看着觉得还算舒服。每天早餐极没营养，路边小摊买碗热干面，然后去教室一边看数学一边赶在老师来之前狂扫掉；午餐也晚餐都在学校搞定，一堆同学一起吃，其实现在想起来觉得学校的伙食味道还行（是不是因为饿了。。。），份量足是公认的，满满一碗饭绝对是一粒米都不剩。。。然后去教室学习到一点多趴着睡一下直到上课。每天唯一的运动就是晚上放学骑10分钟自行车到家。
也没有注意什么东西，就这样日复一日，就瘦了。
总结以上，初中高中还是长身体的时候，而且学习负担重，只要找到精神寄托，不要迷恋零食，按照学校定的时间表走，不需要像一二楼说的那样麻烦就可以慢慢瘦下来了。
经验之谈，希望你学习好，人也瘦下来，漂亮清爽的过你的高中生活^_^
我提交答案之后看到楼上有一些瘦身的广告，减肥药节食之类最好不要碰，因为你现在长身体，不要让那些乱七八糟的东西破坏自己的骨骼阿～皮肤阿～这些你以后就知道了，给自己的身体打一个良好的基础，等你到我这个年纪就知道年轻的时候爱惜自己的身体是多么重要的事情了。
看了你的补充，个人觉得瑜伽效果很棒，买本瑜伽的书学吧，我自己有本书感觉不错，不过不记得名字了，这本书有练哪里瘦哪里的效果，要本也买这种书吧。。。也不需要多少时间，每天晚自习回去后练习40分钟到一个小时，然后冲个凉学习一下，累了倒头就睡（个人一向认为早晨起来赶作业效率很高，呵呵）
然后配合一下刮痧或者拍痧，也不会很麻烦，晚上一边学习一边拿着刮痧板或者拍痧板弄一弄。因为腿部毒素比较多的话也会硬硬的，拍出毒素才可能健康的瘦下去哦～
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