100米11.69我从来没练过专项100米，现在练，一周一次，2个月后，有机会11.3吗？

Question

现在负重深蹲60公斤，协调不行，没节奏，有机会吗

Answer 1

1.400米可以说是跑步比赛项目中较难的！对人的体能和体质要求比较高！要有比较好的耐力和速度！
2.在前250米时保持65%的速度，你要跨大你的步伐！呼吸要均匀，不能用嘴呼吸！有时深呼吸一下是可以的！
3.后50米，相信你的体能下降很快了！你就保持你跑完前250米后下来的速度就好啦！最后100米是冲刺，这时，你要大力摆手，以带动你的腿的跨步的频率

Answer 2

88米 现在81岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在8.88米嘿嘿 你长不高找我 如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的