如何保持好心态

Question

如题所述

Answer 1

保持好心态的方法有降低对别人的期待、减少对小事的计较、增加对生活的知足。

1、降低对别人的期待：那些心态平和的人都有一个共同点，就是不会擅自对他人抱有期待。因为他们知道，期望越高，失望越大。苏格拉底曾说：“只期盼少许，才能接近最高的幸福。”当一个人擅自对别人抱有期待，又擅自觉得被别人辜负，最终受伤的只能是自己。

2、减少对小事的计较：人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。有些人，不值得你多浪费心力和口舌；有些事，放下才是最理想的应对方式。正如弘一法师所言：“受得小气，则不至于受大气；吃得小亏，则不至于吃大亏。”一个人的智慧。

不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。不计较小事，才能卸下心灵的负荷；不纠缠烂人，才能避免无谓的争端。人活一世，不可能所有事情都能满意，不亏欠别人，不委屈自己就足够了。抱着不计较、不纠缠的心态，接纳世间百态，淡定面对人生，境遇将大为不同。

3、增加对生活的知足：人生在世，知足者常乐，随遇者安之。无论处于何种境地，知足常乐，才能发现美好。与其总望着别人拥有什么，不如多看看自己拥有什么。珍惜自己拥有的，争取自己没有的，便是最简单的幸福。

心态的情境性

这里所说的情境指主体的感官在一段时间内接受到的全部信息，既包括注意的范围，也包括注意范围以外的，但作用于感官的其他事物对主体产生的未必全被主体意识到的心理影响。而心理状态往往与某种情景相联系，在很大程度上反映着一定的情景或受到情景的一定影响。