皮肤和骨骼松弛是怎么回事

Question

皮肤和骨骼松弛是怎么回事

Answer 1

胶原蛋白含量较低,考虑和内分泌失调有关，内分泌失调会影响体内激素水平不均衡，太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，也有可能是营养不良导致的。还有跟体质也有一定的关系。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。或者体质偏瘦，并同时缺乏运动。也会导致皮肤松弛，没弹性.

骨骼松弛可能时候因为缺钙，含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

Answer 2

身体营养补充不均衡，导致缺乏一些营养素，比如胶原蛋白，钙锌等等，同时缺乏户外锻炼。当然你想恢复的快一些，也是需要你平时多方面注意

比如饮食够科学营养了没？饮食有没挑食？进餐时间有没比较定时？睡眠质量好不？睡眠时间充足了没？每天蔬菜水果水份补充够了没？如果没有尽量去调节咯，也要结合自己年龄，和现在身体状况。希望你尽早脱离这情况。

小建议，谢谢。