地震，灾难的代名词。只几分钟便可天翻地覆，高楼大厦顷刻便可能被夷为平地。地震的逃生时间仅为十几秒钟，行动要果断、切忌犹豫不决、过于惊慌，以免错过了最佳的逃生时机。
1976年的7月28日，唐山大地震即将发生时，载有1400多名乘客的129次快车正通过唐山东郊古冶车站，天空中突然出现寄到雷电般的光芒，随即化为3股蘑菇状烟雾。接着，路边的信号灯由绿色变成红色，顷刻间熄灭。司机机敏地判断出发生地震了，随即果断扳动紧急刹车制动阀，就在列车减速的瞬间，地震发生了。为了避免列车脱轨翻车，司机又稍松大闸，改用小闸控制车速，把上下颠簸、左右摇晃的列车安全地停了下来，使得满车自己和广大乘客幸免于难。临危不乱，才能让自己和车上的乘客有生路。
在宝贵的逃生时间内，要因地制宜迅速做出对策。如刚好身处平房，要立马冲出屋外到无遮挡物的地方躲避，切勿往返。这个时候，稍作犹豫便可能逃不出去。
如果是在楼房内，千万不能一惊慌害怕便跳楼了，这样的话很可能地震没那么严重，楼房并没有被破坏，而跳楼则很可能摔死或者残废。应该镇定，立即切断电闸，关掉煤气，躲到桌子或者床低下。地震后马上撤离，防止余震再来。如果地震中楼房被破坏了，躲在这些可以抵挡重物的地方等待救援，还有生还希望。
在公共场合人多的地方，切不可随着惊慌人群乱挤，因为会发生踩踏，也会造成伤亡。要先躲在一些桌子或者坚固物的下面，震后迅速撤离。
如果地震中不幸被埋，一定要保持冷静，设法自救，保存体力，尽力寻找水源和食物，创造生存条件，等待救援。这个时候惊慌失措，胡乱折腾，反而会迅速消耗体力，救援没有等到，反而体力消耗殆尽死亡。
在地震灾难面前，惊慌、害怕不仅没有用，而且会错过逃生的时间。只有临危不乱，镇定迅速想出对策才能逃生。平时也需要我们熟悉地震逃生的方法，再进行演练，这样才能做万无一失。
2018年的汶川地震，一个班39位学生，只逃出来11人。可是同样是学校，同样是学生，同样是班级，有一个班级例外。汶川大地震中，北川中心初中部初三（四）班，全体学生无一伤亡，全部跑了出来。我想，这个班级在地震的过程中一定是临危不乱，有秩序的撤到了安全地带。
同样是地震，我们把目光转向邻国日本。日本是一个地震带国家，因为经常遭遇地震，所以他们已经对地震习以为常。
地震时适逢上班高峰期，电车等大面积停运。在警察和列车员的指导下，十人一组，所有人有秩序的被疏散。
在撤离过程中没有插队、没有拥挤、没有慌乱。这固然和他们经常经历地震有关，但这一定不是与生俱来的，是后天的培养、教育的结果。日本从小学开始就经常有地震的演练，每一个日本人都接受过这方面的教育，职场也不例外。
汶川大地震中，有一个父亲，在大地摇晃的时候，没有想起他的两个孩子，也没有想到他的妻子，独自一个跑下了楼。
在灾难面前人会出于本能保护自己，但是这乱了阵脚的自我保护却失了人情味。地震过后，妻子毫不犹豫的和他离了婚。
也有人在灾难面前不顾生死，去看自己年迈的父母。如果不是平常就练就临危不乱的能力，很难不在灾难面前露出不经意的丑态。
所以，平常的演练就变的尤为重要。火灾，地震，煤气泄漏等等灾害都需要演练，不要等到出了事故才追悔莫及。
如果说日本在灾害过后的冷静、秩序是我们所欣赏的，我国人在这个多灾多难的时代也要培养这样的品性才是。灾难时的临危不乱不仅仅是对自己生命的保护，还是对他人的负责。你是你孩子的父亲，你是你女人的丈夫，你还是你父母的依靠。你不是一个人！