皮球桃有什么营养?含有那些维生素

Question

如题所述

Answer 1

桃子的营养成分为每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克；脂肪0.1克；各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原（胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

Answer 2

皮球桃是一种富有营养的水果，其营养价值主要有以下几点：
1. 皮球桃含有丰富的维生素C，能有效提高免疫力，对于预防感冒、发烧等病症有一定的帮助。
2. 皮球桃还含有维生素A和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于改善便秘也有一定的效果。
3. 此外，皮球桃还含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养物质，对于增强体质、提高免疫力有着积极的作用。
总之，皮球桃是一种营养丰富的水果，适量食用对于身体健康有益。