ç¨æ
è¦ç¬
è¦ç¬çä¹ç§åæ³çåæ³
💗è¦ç¬åè±æµæ±¤
🌵åå¤ææï¼åè±1个ãè¦ç¬10æ ¹ãç奶150
å
ãçåçåãé»è¡æ¤éé
1ãåè±è¸çã
2ãæè¦ç¬æ´å¹²å,åç¢æ¾å
¥æçæº,åè±ä¹æ°
ç¢æ¾å
¥æçæº,å å
¥ç奶åç,å¼æçæºæ
æååç»è
ȋ
3ãåå
¥ä¸ä¸ªç
®é
é,ä¸ç«å çè³åæ°æ³¡ç
®æ²¸,
磨äºé»è¡æ¤ç²,å³å¯åºçã
💗è¦ç¬è¾ä»çè
🌵åå¤ææï¼è¦ç¬5æ ¹ãè¾ä»5åªã鸡è1
个ãçæé
é»è¡æ¤ééãå£å¥³
æ两é¢
1ãè¾ä»ç¨æé
åçæåè
å¶10åéã
2ã第äºå¤©æ©ä¸,é£ææ´å,鸡èå çæææ£ã
3ãèµ·é
çè¾ä»,åè²åæ¾å
¥è¦ç¬,è¦ç¬å¾®è½¯å
åå
¥é¸¡è液,ç ä¸ååçå£å¥³æ,å ç¹æ°´ç
ä¸çåççå³å¯ã
💗å¼æ¾å¼è¦ç¬å¹æ ¹ä¸ææ²»
🌵åå¤ææï¼è¦ç¬äºæ ¹ãå¹æ ¹ä¸¤çã西红æ¿
ä¸ä¸ªãçèä¸çãåå¸ä¸ç
1ãè¦ç¬åå¹æ ¹ç
çï¼çªèååçï¼åå¸æ¾ç¤
ç®±å ç5åéã
2ãç»è£
ä¸ææ²»å³å¯ã
💗纸å
è¦ç¬é³é±¼
🌵åå¤ææï¼é³é±¼ä¸åãè¦ç¬6æ ¹ãæ´è±¼
个ãå£å¥³æä¸ä¸ªãæ 檬两ç
1ãåä¸å¼ 油纸ï¼æ¡æè¹åï¼å¨åºé¨å·æ©æ¦æ²¹
2ãç¶åæ¾ä¸æ´è±åï¼æä¸è¦ç¬ï¼æ¾ä¸é³é±¼å
磨ä¸çåé»è¡æ¤ï¼æåæ¾ä¸å£å¥³æåæ 檬
3ã油纸对æè¿å»å
紧鱼é²æ¢ç¤çæ¶å水份è¸
åï¼æ¾å
¥é¢ç好çç¤ç®±180度ç¤15-20å
éå³å¯ã
💗è¦ç¬å¹æ ¹å·
🌵åå¤ææï¼è¦ç¬15æ ¹ãå¹æ ¹3æ¡
1ãå°5æ ¹è¦ç¬ç¨ä¸æ¡å¹æ ¹å·èµ·æ¥ï¼ç¨çç¾å
åºå®
2ãæ¾å
¥ä¸ç²é
ï¼ä¸ç¨æ¾æ²¹ï¼ç´æ¥æä¸ç«ç
è³
å¹æ ¹è¡¨é¢ç¦èï¼å ä¸ç¹æ°´çä¸é
ççä¸ä¸
è¦ç¬ï¼çåå³å¯ã
💗è¦ç¬ä¸æé±¼æé¢
🌵åå¤ææï¼ä¸æé±¼ä¸åãè¦ç¬äºæ ¹ãæé¢
人份ãé»è¡æ¤çé¦èéé
1ãç§ä¸é
æ°´ï¼å çï¼ç¶åæ¾å
¥æé¢ç
®çï¼ç
®
çåè¿å·æ°´æåºå¤ç¨ã
2ãä¸æé±¼ååï¼è¦ç¬æåæï¼èµ·ä¸ç²é
ï¼å·
ä¸æ©æ¦æ²¹ï¼ä¸ä¸æé±¼åè¦ç¬ççï¼å°æé¢
æå
¥ï¼å ä¸çãé»è¡æ¤åé¦èè°å³å³å¯
💗ç½ç¼è¦ç¬
🌵åå¤ææï¼è¦ç¬ãçãæ°´
1ãè¦ç¬æ´åå»æ ¹é¨
2ãé
ä¸ç§å¼æ°´å å
¥çï¼ç¶åæ¾å
¥è¦ç¬
3ãç
®ä¸åéåæåºè¿å·æ°´ï¼ç¶åæ·ä¸ä½ å欢
çé
±æå³å¯ã
💗è¦ç¬é¸¡è¸å¹æ ¹åå±çé¥
🌵åå¤ææï¼ç±³é¥ä¸äººä»½ãè¦ç¬äºæ ¹ã鸡è¸
ä¸åãå¹æ ¹ä¸æ¡ãåå±ä¸åã
è¡èåä¸æª
1ã鸡è¸ç¨çåé»çç¸æåè
å¶
2ã鸡è¸åå¹æ ¹åå°åï¼æ¾å
¥é
éççï¼ç¶å
è¦ç¬æå段ï¼è¡èååä¸ï¼è¦ç¬åè¡èå
ä¸åæ¾å
¥é
éï¼ç¿»çä¸ä¸ã
3ãæ¾å
¥åå±åï¼å 两ç§æ°´è®©åå±åèåï¼ç¶
åæ¾å
¥ç±³é¥ç¿»çååå³å¯ã