喝牛奶是先吃早点吗？

Question

如题所述

Answer 1

先吃早餐，空腹不宜喝牛奶。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成营养成分的损失，增加了人体的负担，最好是在晚上睡觉前半小时喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需的氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。喝牛奶一定要讲究方式，尽可能避免空腹喝牛奶，空腹饮用牛奶会使肠挪动增加，牛奶在胃里停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。

Answer 2

喝牛奶并不一定是先要吃早点的，牛奶也可以跟早餐一起吃的，比如牛奶面包就是一同吃的，但是牛奶建议是不要空腹喝的好本回答被网友采纳

Answer 3

牛奶不要在肚子饿的时候吃，这样牛奶中的优质蛋白会被浪费掉的。

Answer 4

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的04。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。