每天俯卧撑50个仰卧起坐50个平板支撑1分钟一次共3次然后深蹲20个。能干嘛

如题所述

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推荐答案 2019-09-07

可以增强自己的体质，让自己变得更加强壮！俯卧撑50可以锻炼自己的臂力和胳膊的肌肉，仰卧起坐50可以锻炼自己的腹肌和腰力，平板支撑1分钟也是锻炼臂力和自己的毅力，深蹲20可以锻炼自己的大腿肌肉，总之多做运动可以让自己变得更强壮更健康！！追问

可以瘦下来嘛我现在14岁身高1.80 体重 168斤

追答

可以啊，运动是最健康的减肥，不过眼保持住，才能看见效果！

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第1个回答 2019-09-07

可认强身健体，促进血液循环增加自信心等。

第2个回答 2020-05-06

能干嘛！好，问得好！应该能吃😂

第3个回答 2019-09-07

红楼梦《枉凝眉》红楼梦《枉凝眉》

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