首先要弄清楚压力的来源是什么。
学业压力大多是因为觉得自己明明很努力地去刷题了,但是成绩依然没什么进步。
我高三的时候学的理科,整天被数理化虐得要死,2月和4月调考遭遇
滑铁卢,刚过2本线,班级倒数,而班上其他同学都是要冲击211、985这种,感觉自己非常的废柴,前途一片黑暗。
高考前几天,索性摆正了心态,不去跟别人比较,只要尽自己最大努力就好。
我不再作死地熬夜刷题到凌晨,而是规律自己的作息,该学的时候认真学,回家后看会书早早睡觉。我不再一味厌烦和抗拒父母和老师,而是向他们倾诉自己的压力。其实长辈们有时候真的没那么讨厌,虽然总会在耳边叨叨叨,但是当你愿意向他们袒露真心时,大家都会温暖地来帮助你。
压力大的时候,就别再钻牛角尖,整天跟自己较劲,紧绷着神精。出去散散步,好好看一下这个世界,多和别人(哪怕是陌生人)交流,不要画地为牢,把全部负能量都自己扛。其实我们没有自己想象中坚强,周围的人也没有我们想象中那么冷漠。
刚开始工作的时候,压力大到每天早上都不愿意醒来面对现实那种。
长胖、冒痘、社恐,觉得压抑的不行。
后来朋友建议我去培养一个兴趣爱好,不一定是唱歌跳舞画画那种,只要是你感兴趣的事情就可以。我当时还挺喜欢看一些吃播的视频,每次看到播主们大口大口吃饭,一脸幸福和满足的样子,感觉挺治愈的。要不就是去
B站上看一些搞笑的游戏视频,看的时候就什么也不想,让自己放声笑出来后也会感觉轻松很多。
每个人都是从炼狱一般的高三挺过来的,这个世上也不存在没有痛苦期的工作。
我今年24,尝过高考的苦,也经历过就业的艰难和工作的辛酸,我知道未来我还会面对成家、养娃、买房等各种压力。
虽然生活永远都在给我们暴击,但是当你闯过一个个难关后,就会发现,现在所承受的压力,都是在让你变成更好的人。所以,不要放弃,加油哦!