第1个回答 2020-10-24
1.
中医认为:牛肉有
补中益气
、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于
中气下陷
、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。所以在
坐月子
期间,产妇吃牛肉更利于身体的恢复。
2.
在月子期间是可以吃粉丝的,但还是尽量少食用为宜,因为粉丝没有较多的营养,建议做鲫鱼
粉丝汤
,味美又对孕妇身体有好处。
3.
月子里只要不吃生冷.辛辣.过甜.过咸.过硬就行,产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收。2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失。
坐月子可吃牛肉粉,月子里没有太多忌口的东西,产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康,注意休息,别太劳累