5个月的宝宝还是建议母乳喂养最好,不需要添加辅食。
世界卫生组织以及新版婴幼儿喂养指南,提倡在出生后至6个月内纯母乳喂养最适宜。6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食,而母乳喂养最好坚持到1岁以上。
第一,辅食添加辅食太早容易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有些父母在宝宝4个月或不到4个月就开始吃米糊,造成宝宝腹泻,甚至出现了消化道感染。
第二,过早的添加辅食会使宝宝吸收母乳的量减少,而母乳可以提供6个月内全部液体、能量和营养素的需求,是最有营养的。这样替代会得不偿失的。
6个月以后母乳仍然是重要的营养来源,但母乳喂养已经不能满足宝宝对能量以及营养素的需求,需要引入其他营养丰富的食物。在刚开始添加辅食时,需要注意一下几点:
1、从含铁米饭开始添加
谷类食物中,米粉比面粉更不容易过敏,而且,6个月后宝宝体内的铁已基本消耗完,而此时母乳中的铁不能完全满足宝宝的生长需要,正好强化铁的米粉可以弥补。
虽然瘦肉也含铁,但宝宝的消化功能弱,刚开始添加辅食最好不要肉类辅食。
2、 辅食的添加顺序
应按:淀粉—蔬菜—水果—肉类的顺序添加。首先添加含铁的谷类食物,其次是添加蔬菜汁或蔬菜泥,然后是水果泥和水果汁(可以适量添加些许水),最后是动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、熏肉泥等)。
3、添加辅食的原则
数量由少到多,性状由稀到稠、由细到粗,速度要循序渐进。
最初1-2周内添加只是尝一尝,试一试,注意观察宝宝的消化吸收,查看大便有误变化。辅食的添加由流质到半流质,从细小到逐步增大的过程,是宝宝逐渐适应。
而且食物添加的速度不宜太快,逐渐由少到多的过渡,使宝宝的消化系统逐渐适应新食物。