关于血糖控制目标,一般认为：
1、空腹血糖：4.0-8.0mmol/L
2、餐后2小时血糖：6.0-10.0mmol/L
3、任何其他时间血糖：10.0mmol/L以下。
根据你的空腹血糖
8-10
，饭后两小时12-16
，是明显增高的。你虽然认真地坚持了严格的控制饮食、运动等非药物治疗方法，但血糖没能较好的控制，虽然现在无明显并发症，但糖尿病的损害是隐袭的，这样下去对健康是不利的，应当在非药物治疗的基础上给予药物治疗。
建议治疗方法为：
一、药物治疗，可选择：
1、二甲双胍
0.25
2~
3次/日，饭后服，无明显副作用，尤适宜较肥胖患者；
2、葡萄糖苷酶抑制剂（拜唐苹），无低血糖反应。可与二甲双胍联用。
3、餐时血糖调节剂——瑞格列奈（诺和龙、或浮来迪）0.5mg
餐前15~30分服，特点：进餐服药，模仿生理性胰岛素分泌，有效控制餐后高血糖避免药物性低血糖发生。也可与二甲双胍联用。
口服降糖药时，可先选择其中的一种，从小剂量开始服用，逐渐增加至有效剂量，并定期复查血糖，及时调整药物剂量与治疗方案。一种药物疗效不佳时，可联合两种用药使用，可增强治疗效果，并有利于减低药物剂量，减轻药物副作用。
二、适当减轻体重：
你的体重与标准体重相比，仍偏高，可适当再控制一些，这样有利于血糖、血压、血脂等危险因素的防治。
三、血糖监测：
除了监测空腹与餐后血糖外，还可测定糖化血红蛋白：
测定糖化血红蛋白可反映取血前3个月的血糖状况，以弥补空腹血糖只反映瞬时血糖值的不足，用于观察某一段时间血糖的总体水平与治疗效果，可做为病情监测、决定是否要更换治疗方案的重要依据。
对于糖化血红蛋白测定时间，一般在治疗初，至少每三个月检测一次，一旦达到治疗目标，可每六个月检查一次。
糖化血红蛋白的正常值
4%~6%:血糖控制正常.
6%~7%:血糖控制比较理想；
7%~8%血糖控制一般；
8%~9%控制不理想；
这样，平时测定空腹与餐后血糖，定期检查糖化血红蛋白，就可全面了解自己糖尿病的治疗情况，给合理治疗提供依据。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考