第1个回答 2016-02-27
在青少年。骨骼没有完全发育成熟之前。完全在两年内可以改变。
改变方法
一
舌头无时无刻贴住上颚
方法是试着吞一口口水。你会感觉你的舌头是完全贴住上颚的。
二
舌头贴住上颚
牙齿自然就咬合
如果咬合有问题的。不用担心，坚持下去牙齿也会自然改变
未成年千万不要去矫牙齿，相信自己可以改变
三
牙齿自然咬合了
嘴唇就自然闭合了
闭合了你的面部肌肉就自然了
这时你合嘴的时候面部是完全自然的
不紧绷的
如果紧绷你变色就会有皱纹
变得不好看
而你的嘴唇也会变得湿润有色了，不会干裂裂的
不会变厚了
会变美哦
另外由于舌头顶住上颚
你的面部是向上生长的
这种力量会使你的鼻子不塌
坚挺
眼皮不下垂
还可能会变成有神的双眼皮哦
向上的力量还是使你有苹果肌哦
用口呼吸的话，面部没有力量支撑
所以脸部会平坦没有立体感就会变丑
从生物学上说这是基因无法正确表达
辅助技巧：用上述咬合每日进行慢跑，注意坚持不用口呼吸慢跑，再慢都行，目地是通鼻通气
我是成年人，我初期改变非常辛苦，以上都是我多年的经验。你还年轻，相信自己会好的！加油
第2个回答 2019-04-08
会好起来的，我做扁桃体手术前(当时我17岁)平时都是用嘴巴呼吸，现在手术过后很成功，睡觉用鼻子呼吸也不再打呼噜了，我自己也觉得我外貌变化挺大的，当然是从长好看的方向.我想说的是:如果是病耽误的就治，如果没病就咬咬牙直接掉改用嘴巴呼吸的坏习惯，你还小可以的
第3个回答 2019-04-09
好像小林制药有个改善嘴呼吸的，其实你也可以用胶带把嘴粘住
第4个回答 2019-12-22
如果真的出现那种不舒服，你应该到医院里去检查，如果没有不舒服，也许只是你正在发育。