第1个回答 2019-07-15
每一个人都是有惰性的，懒惰会让我们的生活受到很多困扰，想要摆脱惰性做到不懒惰也不是那么简单的，要怎样才能做到不懒惰呢？
1、首先我们要认识到懒惰的危害有哪些，它会对我们的生活造成哪些影响。这个简直太多了，工作上你懒惰，你会得不到的赏识，你会被同事嫌弃，一份付出一份收获，因此你拿到的工资可能都要比别人的低；学习上你懒惰，你的成绩不会好，你会很容易受到老师的责骂，同学的鄙夷，家长的数落，你会对你的未来没有信心；生活上你懒惰，你的状态会一塌糊涂，你会因此受到异性的嫌弃，找不到对象都很有可能。
2、明确自己目标，自己人生的方向。没有人生目标，人生方向的人往往会迷茫，会不知所措，不知道自己下一步需要做什么，这样的人更容易懒惰，因为他没有动力。所以你要设立好正确的人生方向去寻找人生的意义，你才算跨出摆脱懒惰的第一步。
3、怎样对付懒惰，你需要制定一份科学的可行的每日计划出来。每天安排好自己几点起床，然后几点上班，上班都要完成哪些工作，工作完成之后还需要做哪些事等等，把你要做的一切都计划好，然后督促自己完成，每天检查一下自己完成了哪些，有哪些地方没有做好，给自己设定一个奖惩措施，做不到要怎么办。
4、要想摆脱懒惰，你要学会早起。懒惰的人往往会赖床，不愿意起来，赖床的人大都会浑浑噩噩，一整天都没有精神。所以如果你能够养成早起的习惯，不但每天头脑清醒，充满活力，你的惰性也会因此被你早起的习惯给渐渐的改变掉。
5、对付懒惰，必须要锻炼你的意志力。没有强大的意志力，做什么都是白搭。怎样锻炼意志力呢，小编建议去锻炼，必须要坚持不断的锻炼，锻炼的方法很多，简单的跑步就可以。锻炼这种事本身坚持下来就是改变惰性的额一个好办法，还同时能增强体质，增强免疫力。
6、对付懒惰，需要使用心理暗示。很多人开头计划的是美好的，但是结局往往不尽人意。所以在过程中，当你进行不下去的时候，你的心里就要开启唠叨模式，不停的跟自己说我一定要坚持下去，我一定要坚持下去……强迫自己一定要坚持下来，把事情做完。
第2个回答 2019-07-15
首先不要给自己贴标签。不要用道德评判的方式评价自己，说自己懒呢，没有用啊什么的。认真观察自己，只去把自己的现象描述出来，比如说，你可以说我今天睡到中午12:00起床，而不要说自己懒。你可以说中午吃完饭我没刷碗，是妈妈刷的，而不要说自己懒。
观察之后描述一下自己的感受和需求，比如说，我中午睡到了12点，我感到非常难受，因为我躺得得非常难受。
然后告诉自己，避免下次难受，应该采取的措施，你可以说明天我选择11点起床，这样就不会太难受了。
用这种语言方式来和自己对话，内心的心理冲突就会少一些，就会明白自己实际的人生需要是什么，你逐渐清楚自己的各种人生需要，然后去一步步的完成这些，人生需要，就会一步步建立起自信，让自己的人生充实起来。
这种对话方式称为非暴力沟通，可以和自己对话，也可以采用这种方式和别人对话，用这种方法可以更好的理解自己和他人的内心需求，找到满足内心需求的方法。而不会对自己或者他人都是批评指责的，如果对自己和他人进行批评指责，只会使人丧失信心，或者得到他人的激烈反对，并不能使自己和他人的人生需求得到满足。
非暴力沟通主张，人们的所有言行没有什么是非对错好坏。一切言行都是为了满足人们的人生需要罢了。都是发自于他们内心的人性。人们看到自己和对方的需求，就能够看到自己和对方的人性，就能够很好的理解自己和对方，就能够达成很好的沟通，找到满足双方的人生需求的方法，就能够使双方的人生更加的丰富更加幸福。这对于自我沟通也是同样的道理。
你有空可以看看，非暴力沟通，这本书。在喜，马，拉，雅APP上有这本书的朗读。
第3个回答 2019-07-16
是人都有惰性，偶尔的放松，能让人放松，减轻压力，但是经常性的给自己“放假”，就是懒惰的表现啦。
那么如何克制自己的惰性，让自己变成一个自律的人呢？
首先，要制定一个计划。可以先制定一个总的计划，然后细分到每个月，每周，每天，甚至每个小时应该做些什么，这样会更容易达到要求。
其次，坚决执行计划。计划制定以后就一定要坚决执行，怕自己坚持不了，可以在手机上设置一些闹钟，定时提醒自己该干些什么。如果手上正在做其他事，事后也要想办法把没有完成的事情做完。
第三，每天晚上都反思自己一天都干了什么，有没有完成计划的事情，有哪些地方还能做的更好，第二天争取做的更加好。
在坚持自律一段时间之后，你会发现自律会变成一种习惯，在不断累积零星的成功的时候，你会变得越来越自信，自然而然的，由内心的勇气支撑而来的自律也会随之而来。
第4个回答 2019-07-15
首先你要找一下自己为何这么懒的原因，是小时候父母太溺爱你，样样事情都替你做好，才养成了你这样的毛病，还是你遇到过挫折，性格变得抑郁，对任何事情都不感兴趣，所以就不愿意做任何事情。如果是前一种原因，那你就告诫自己没有人可以永远替你做事，人活在这世上总要学会独立，懒惰这个毛病不想改也得改。如果是后一种原因，那你就得逼自己从抑郁中走出来，多接触那些开朗的，勤奋的，积极向上的人，他们会让你懂得懒惰会一事无成的道理。只要下定决心去改，这世上就没有改不了的坏习惯。