问： 50 我是女生，20，不善于与人沟通交流。别人和我说话，说跟我说话很费劲。我现在心里很着急

Question

问： 50 我是女生，20，不善于与人沟通交流。别人和我说话，说跟我说话很费劲。我现在心里很着急。不知道怎么办，内心很无奈，也无助。请问怎么才能提高自己说话水平，怎么与人沟通。

Answer 1

首先不要求你会说话，你首先要敢说话，先要做到敢说话，然后做到会说话！！

Answer 2

这个问题很简单。我以前也如此，比较腼腆，害羞。其实也就是心理作用。你要知道别人是看不到你的内心的，你，只有通过讲话把你的心意表达出来。刚开始不用着急，随意就好，那怕是打个招呼也行。慢慢的就会--------越讲话越多。

Answer 3

首先要相信自己，不要怕说出话来会得罪别人，然后慢慢的找到自己的存在感，试着去接纳身边的人，慢慢的就好了，不要急于否定自己，内向有内向的好处，试着接纳自己，接纳别人～～一切都会慢慢好起来的，加油

Answer 4

先从好朋友入手，多跟好朋友交流，然后让好朋友提出你说话该注意什么。多锻炼，感觉差不多了，在和关系一般的人交流！

Answer 5

锻炼自己的口才，多和能说会道的交流，建立自己的自信，留意别人的话语，网上可以搜索如何锻炼自己的口才

Answer 6

不着急 慢慢来 多尝试就好了