吃什么补钙最快最好

如题所述

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第1个回答 2014-11-28

您好，根据表述，钙大量存在于牛奶，骨头中，虾米中，所以多次这些食物可以补钙的。<br><br>但是要注意防止大量吃食，同时还可以到药店购买专门补钙的药物，祝生活愉快

第2个回答 2014-11-28

钙片，主要成分是碳酸钙的，含维生素D的，可以促进钙吸收

第3个回答 2014-11-28

不管补什么是不能急的，平时多吃点补钙的食物最好，
如楼上所说，钙片也是可以的，但是多吃不好的

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