出门去旅游,遇到水土不服,怎么办?急速回复!谢谢了

Question

如题所述

Answer 1

1.旅游时遭遇水土不服，发生旅游腹泻怎么办?不必惊慌。首先人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍作调理，几天后症状就会自动消失, 也就是从“不服”到“服”了。
2.如果发生腹泻，应该弄清引起腹泻的原因，做到“三不”。即不随便使用抗生素：最好到医院查明致病菌再遵医嘱治疗。不擅自使用止痛剂：止痛剂虽然可减轻腹痛，但容易掩盖病情;腹痛较厉害者，可在医生指导下选用。
3.发生旅游腹泻时还可以马上服用一些纯中药调理肠胃的药品，一方面可以理气和中，一方面补充腹泻后造成的水分流失。
4.饮食上不要乱进食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物。
5.预防疾病小知识的专家提醒，春天和夏天的“水土不服”是有区别的。春天的“水土不服”与风有直接关系，这时就应该选用防风通圣丸，这味中药用于旅行当中出现过敏现象时疗效最好。夏天的“水土不服”则与湿气有直接关系，这时就应该选用藿香正气水，如果在旅途当中发现自己肠胃不舒服，又没有食欲时，喝一点藿香正气水很管用。
注意事项：
外出旅游时，水是必不可少的，准备水的同时，最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能，能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。