第1个回答 2015-06-30
对呀！！上月瘦セポホギト了十多斤,guyue558 给我定制瘦身计划
愿意瘦ャグナュゲ的可以十 V
人每天摄取的ブヤクベユ食物是固定的，当食物压迫到胃的受器时，就会产生饱足感。
一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，
一天就少摄取了五百四十四卡的热量。
以富含水分的水果和蔬菜，取代等体积ケボヨコパ的高热量食材。
酱的生菜沙拉，或将蔬果ラサピリシ分量加倍，取代热量高但体积小的淀粉，油脂及肥肉。
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