封锁记忆法,如何忘掉一些不想想起的回忆

如题所述

不要刻意的去忘记,每次这样可以的去忘记都会想起一次~
你可以找一些事情做,来充实自己,让自己没有时间回忆,然后尽量放松自己,不要有事没事回想过去。尽量不要提及一些和以前有关的东西。
最后想说一句,有些事并不需要忘记,所有的难过伤心不管怎么说都是我们曾经历过的,那就是上帝赠与我们的礼物,要善待他们
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