关于散打实战的一些问题~

Question

小弟从2010年开始练散打，当时是因为上学，寒暑假在俱乐部里练，可是现在上班了，就只能平常在家里练习，平常在打着玩的时候那些组合和动作能想起来，可是在真打实战的时候必须要在能想起来格斗姿势并且抱好格斗姿势的时候那些动作才能打出来，如果连格斗姿势到时候都想不起来的话那就只能乱打了，只能靠蛮劲打对方，而且打得力量也没在打靶子和沙袋的时候会控制了，都是把力量打死了，而且在打得时候也掌握不了距离感，拳法还能有点距离感，腿法就不行，对方来了有的时候腿踢出去后力量也出去了，可是距离人家还有一点距离，打空了就，小弟本身近视，所以实战的时候一般都是摘掉眼镜打，是不是也有和我近视，看不清对方有关系？而且有的时候打急了，那更不说力量动作技术了，连格斗姿势都没了，只会乱打，就想着使所有力量把对方打倒，不知道为什么会这样？小弟平常都是练练身体素质后再练练基本动作，最后练练组合，感觉一般别人练也就是这样，可是为什么真正实战的时候我会连动作也想不起来那，只会乱打了，还有有的时候自己和对手的距离感也掌握不好，可是我在打靶子和打沙袋的时候那些动作什么的也能打出来，距离感也很好，可为什么实战会这样？还有，我距离感掌握不好是不是也跟我近视有点关系？

Answer 1

和近视有一定关系，但也不是太大。
你说的情况，一句话就是实战打的少了。你在俱乐部的时候没打过实战？
我是04年开始练的，直到10年参加工作后就没练了，刚开始的时候都是练些基本动作，打打组合，打打靶，拉拉素质之类的，练了1年之后开始实战，可真到实战的时候，什么都忘了，和你情况差不多，什么距离感，什么反应，什么组合全忘了，慢慢多打几场实战就适应了，开始就找相熟的，别下黑手，带好头盔和护具，用厚拳套，多打打，慢慢适应了，再和其他人打，最好是一个级别的，这样你比赛什么的也好适应，不要想着 哎呀，都认识，下不去手，我开始也这样想，打之前说开了就好了，一句话就是放开打，打完后，多想想就好了。
实际上，散打你真要实战，我感觉动作就那么几个，打好直拳、摆拳、前后鞭腿、正蹬、侧踹就足够了，另外你摔法一定要会，并且还可以，学几种实用的就足够了。
还有什么不清楚的可以再问，希望对你有所帮助！追问

您好，我们的实战是有的，但是当时因为实战对手都是随便安排的，别说级别了，就是实力也不一样，有的比我很强，有的比我很弱，遇见强的就特别害怕挨揍，就只会护头了，而且只练了没多久就开始实战，当时因为刚打实战，一是紧张，二是想证明自己，所以就乱打一气~

Answer 2

近视会有一定影响，但并不是主要原因，造成乱打的原因只有一个，就是基本功不扎实，不能将平时训练的动作变成习惯，即条件反射，如果只能在家自己训练的话，我推荐还是从基本功开始，然后，在家里较高处顺势而下的贴一条毛巾或者牛皮纸做为击打的目标，击打时，让毛巾或者牛皮纸出现啪啪类的抽打声音即可，至于距离感和交手时的身体反应是需要经过长期的训练而得到的，推荐请朋友一起习练。

Answer 3

找人和你实战训练

Answer 4

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