红豆薏米里面可以加小米吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。
红豆薏米粥喝起来感觉有些微凉，放入小米可以养胃，口感上也不单一，夏季不需要太多的热量，喝上一款杂粮粥，减肥祛湿保健。

制作过程：
主料：红豆100g、薏米100g
辅料：小米适量
步骤：
1、准备好红豆薏米小米；
2、洗净后用水泡一会儿；
3、食材电高压锅内，放入适量清水；
4、按下煮粥键标准档即可；
5、25分钟一道杂粮粥做好了。

注意：各种食材洗净后用水泡一会儿煮出来的粥比较好吃，电压力锅按下煮粥键标准档，25分钟一道杂粮粥做好了。

Answer 2

你好！可以加的，只不过作用不大。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
大家共同探讨，直到解除你的烦恼为止！祝你成功减肥，生活幸福！望采纳。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

当然可以啊，小米比薏米更容易煮熟，而且更很营养。杂粮粥很补的