如何掌握自己的人生？18男，我直到现在才知道一个人的生活习惯是多么的重要，它直接影响了你的一生。
但是没有人在我小时候教过我，我小学到初中差不多转了10次的学校，一直都是在漂泊流荡中，而且也很少有父母陪伴，基本都是和我的亲戚们一起生活，所以我感觉我缺失的太多太多，比如我的身高，眼睛，社交能力，性格，等等……最近我才渐渐感觉到自己要为以前的缺少弥补，要完善自己各方面，但是又缝高考，我感觉措手不及。
亚里士多德曾经说过:“我们反复做怎么样的事,就会变成怎么样的人。”所以，卓越不是一种行为，而是一种习惯。
问题是——你如何培养好的习惯并使之坚持下去？
我们经常阻止自己改变的原因是我们喜欢呆在原地。称之为惯性或你想要的东西，但是你需要给自己一个开始的动力。
要想成功，在生活中多做些事情，有成就感，你就需要好的习惯。但这并不容易。
你可能会听到一些人说做某事21天会使它成为一种习惯。老实说，这是行不通的。要养成良好的习惯，你需要动力，一个好的计划和一个深思熟虑的方法。
以下是对你有用的五条建议。
1.规划
本杰明·富兰克林有一个非常创新的计划来克服他的坏习惯并培养新的好习惯。
他列举了13种他认为在他的生活中非常有用的美德。他说，在13周的时间内完成每一项工作，每周完成一项美德，可以带来一些伟大的成果。
如果他觉得自己已经改掉了坏习惯，他就继续下一个坏习惯；如果没有，他就再次重复这个循环。
虽然自发性是一种冒险精神的本质，但当你开始适应一种新习惯时，它就不适用了。你需要一个适当计划的方法来使练习成为一种习惯。以下是一些对你有用的方法。
给自己设定一个你想有一天实现的“目标”。记住你的目标应该是具体的、现实的、可实现的和有时限的。
确定哪些习惯可以帮助你实现目标，并与你已有的习惯保持一致。
试着选择一个适合你日常生活的习惯，这样更容易适应。
找到完成目标的动力。动力是让你开始的动力，习惯是让你坚持下去的动力。
2.微观指标和主要目标
每个人都听过这样的格言:“稳扎稳打，赢得比赛”。设定你可以坚持的目标，并将其引入你的日常生活中，这样不会导致你生活中的任何突然或剧烈的变化。随着时间的推移，它肯定会带来好处。
创造正确的内在动力是很重要的。你不想做某件事，可能因为你正为此受到惩罚或奖励。相反，你想做是因为你自己想要这么做。
想象一下，你已经决定减肥，并决定每天早上跑5公里。现在，想象一下你是在爱人的压力下做出这个决定的。这个计划甚至在开始前就失败了。
所以你需要设定目标和指标来指导你。下面是它的工作原理。
目标是你想要达到的最终目标，就像在班上名列前茅一样。
指标是你每天为实现这个目标所必须采取的一些小步骤，比如定期做作业。
不要贪多嚼不烂。如果你制定了不切实际的目标却无法实现，你就会灰心丧气，并产生负面影响。
3.积极一点
与其说不能做，不如问问自己怎么能做到。你需要积极的想法来帮助你建立新的技能，做更多的事情。
拥有积极的想法不仅会给你带来快乐，还会增强我们养成良好习惯和获得技能的能力，这有助于以后的生活。所以，只关注当下，不要停留在过去。
通常情况下，你担心了几天的事情可能根本就不会发生。即使真的会发生，你也可能对此无能为力——那么为什么还要费心毁掉现在呢？我们都会死，但这并不意味着你应该为此毁了你的生活。把你的忧虑减到最小，让消极情绪消失。
4.消除过多的选择
你有没有想过，为什么前美国总统奥巴马更喜欢穿黑色和蓝色的西装，而不是其他颜色的呢？这背后有一个很好的理由。
就是确定你生活中那些平凡而没有任何满足感的方面。佛罗里达州立大学(Florida State University)教授罗伊鲍迈斯特(Roy Baumeister)在上世纪90年代的一项研究中发现，重复的选择可能会阻止你做出明智的决定，即使你做出的选择本身并没有那么费力。
5.找到健康的方式奖励自己
还记得妈妈过去给你糖果完成作业的那些日子吗？当然，你知道。还记得妈妈过去给你糖果完成作业的那些日子吗?
坏习惯最初之所以会发展，是因为它们让我们感觉良好，即使是很短的一段时间。我们紧紧抓住那种幸福的感觉不放，认为当我们经历压力或沮丧的时候，它会抚慰我们。
例如，你决定开始健康计划，但今天不是你开始的一天，所以你吃得有点多但却想弥补这一天出现的问题，这就会导致你第二天感到悲伤。吸烟或酗酒也是如此。
当你意识到这一点的时候，你会觉得很放松，很平静。但是当下一个糟糕的日子来临的时候，誓言就会从你的脑海中溜走。打破这种连续循环;当你战胜了自己的坏习惯时，再奖励自己。那时候你喜欢吃什么就吃什么。随心所欲。奖励可以是任何东西，从新书到电影，甚至可能是你最喜欢的游戏。
投投入精力培养新习惯。积极的习惯不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。这是一种改变，它将帮助你重新开启生活，为了更好的现在和未来忘记过去。
问题是——你如何培养好的习惯并使之坚持下去？
我们经常阻止自己改变的原因是我们喜欢呆在原地。称之为惯性或你想要的东西，但是你需要给自己一个开始的动力。
要想成功，在生活中多做些事情，有成就感，你就需要好的习惯。但这并不容易。
你可能会听到一些人说做某事21天会使它成为一种习惯。老实说，这是行不通的。要养成良好的习惯，你需要动力，一个好的计划和一个深思熟虑的方法。
以下是对你有用的五条建议。
1.规划
本杰明·富兰克林有一个非常创新的计划来克服他的坏习惯并培养新的好习惯。
他列举了13种他认为在他的生活中非常有用的美德。他说，在13周的时间内完成每一项工作，每周完成一项美德，可以带来一些伟大的成果。
如果他觉得自己已经改掉了坏习惯，他就继续下一个坏习惯；如果没有，他就再次重复这个循环。
虽然自发性是一种冒险精神的本质，但当你开始适应一种新习惯时，它就不适用了。你需要一个适当计划的方法来使练习成为一种习惯。以下是一些对你有用的方法。
给自己设定一个你想有一天实现的“目标”。记住你的目标应该是具体的、现实的、可实现的和有时限的。
确定哪些习惯可以帮助你实现目标，并与你已有的习惯保持一致。
试着选择一个适合你日常生活的习惯，这样更容易适应。
找到完成目标的动力。动力是让你开始的动力，习惯是让你坚持下去的动力。
2.微观指标和主要目标
每个人都听过这样的格言:“稳扎稳打，赢得比赛”。设定你可以坚持的目标，并将其引入你的日常生活中，这样不会导致你生活中的任何突然或剧烈的变化。随着时间的推移，它肯定会带来好处。
创造正确的内在动力是很重要的。你不想做某件事，可能因为你正为此受到惩罚或奖励。相反，你想做是因为你自己想要这么做。
想象一下，你已经决定减肥，并决定每天早上跑5公里。现在，想象一下你是在爱人的压力下做出这个决定的。这个计划甚至在开始前就失败了。
所以你需要设定目标和指标来指导你。下面是它的工作原理。
目标是你想要达到的最终目标，就像在班上名列前茅一样。
指标是你每天为实现这个目标所必须采取的一些小步骤，比如定期做作业。
不要贪多嚼不烂。如果你制定了不切实际的目标却无法实现，你就会灰心丧气，并产生负面影响。
3.积极一点
与其说不能做，不如问问自己怎么能做到。你需要积极的想法来帮助你建立新的技能，做更多的事情。
拥有积极的想法不仅会给你带来快乐，还会增强我们养成良好习惯和获得技能的能力，这有助于以后的生活。所以，只关注当下，不要停留在过去。
通常情况下，你担心了几天的事情可能根本就不会发生。即使真的会发生，你也可能对此无能为力——那么为什么还要费心毁掉现在呢？我们都会死，但这并不意味着你应该为此毁了你的生活。把你的忧虑减到最小，让消极情绪消失。
4.消除过多的选择
你有没有想过，为什么前美国总统奥巴马更喜欢穿黑色和蓝色的西装，而不是其他颜色的呢？这背后有一个很好的理由。
就是确定你生活中那些平凡而没有任何满足感的方面。佛罗里达州立大学(Florida State University)教授罗伊鲍迈斯特(Roy Baumeister)在上世纪90年代的一项研究中发现，重复的选择可能会阻止你做出明智的决定，即使你做出的选择本身并没有那么费力。
5.找到健康的方式奖励自己
还记得妈妈过去给你糖果完成作业的那些日子吗？当然，你知道。还记得妈妈过去给你糖果完成作业的那些日子吗?
坏习惯最初之所以会发展，是因为它们让我们感觉良好，即使是很短的一段时间。我们紧紧抓住那种幸福的感觉不放，认为当我们经历压力或沮丧的时候，它会抚慰我们。
例如，你决定开始健康计划，但今天不是你开始的一天，所以你吃得有点多但却想弥补这一天出现的问题，这就会导致你第二天感到悲伤。吸烟或酗酒也是如此。
当你意识到这一点的时候，你会觉得很放松，很平静。但是当下一个糟糕的日子来临的时候，誓言就会从你的脑海中溜走。打破这种连续循环;当你战胜了自己的坏习惯时，再奖励自己。那时候你喜欢吃什么就吃什么。随心所欲。奖励可以是任何东西，从新书到电影，甚至可能是你最喜欢的游戏。
投投入精力培养新习惯。积极的习惯不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。这是一种改变，它将帮助你重新开启生活，为了更好的现在和未来忘记过去。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-11
是啊，一个人的生活习惯非常重要，伴随你的一生。有人说，人生不过是无数习惯的总和，但很多人的人生，却是由无数坏习惯组成的：我们每天的活动，有40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。哪怕每个习惯产生的影响相对较小，但随着时间推移，必然会对我们的生活产生影响！我们之所以会形成坏习惯，并不是因为坏习惯本身具备吸引力，而是这个坏习惯能够满足我们某个心理需求。因为坏习惯产生的原因是心理压力，而压力在现实生活中是不可能完全避免，你要做的，就是学会用正确的方式去应对压力。
第2个回答 2019-01-11
习惯的养成往往伴随人的一生，不同的习惯对人的影响也是截然不同的。好习惯会让人顺利地走向成功，坏习惯会给人以负面的影响，阻碍人的前进。所以习惯的好坏，决定着人生的命运。
如果有以下几个不良的坏习惯，应尽力克服、改正过来，这样才会让自己走向成功。
一、起居作息无规律，起居无常，经常熬夜，要睡就睡得天昏地暗。长期这样，对自己的身体损害很大。使身体生理机制紊乱不堪，打乱了生物钟的规律，身体容易出毛病。所以，要想身体好，早起早睡，起居有规律才是好的习惯。一般来说，晚上11点睡觉，早上6点起床是最好的。
二、对自己的每天所作所为没有进行反省、总结，导致自己总是犯同样的错误。人要想有所成就，除了确定自己的目标、并执行目标，还必须要每天进行反省、总结自己的错误言行，错误的决策以及做得对的地方。对于错误的要及时改正过来。这样做事才会有高效率，才会有信心去做。
三、拖拖拉拉的坏习惯，这个习惯，是最不可取的。做事不干净利索，总是拖拖拉拉，今天的事今天做完，何必要等到了明天才去做，那么，这样一天扡一天，日积月累，事情堆得永远也做不完，搞得自己手忙脚乱。这样的人想成就一番事业，也实在是难啊!
四、没有锻炼身体的习惯，身体是革命的本钱，有些人认为:每天锻炼身体没有必要，既耽误时间又费力气。没有个好身体，即使再好的成就也消受不起啊，而好的身体是要靠长期锻炼才有的。所以每安排半小时去锻炼身体是很有必要的。
五、没有一个学习的好习惯。学习是上进的表现，如果只想停留在原地踏步，当然可以不去增加新的知识。但是如果想不断地提升自己，就要养成一个良好的学习习惯。学习使人进步，学习才会让人丰富，学习才会使人充实，所谓活到老，学到老，还有三行没学到。每天安排点自己学习的时间，才会让自己一生过得充实。
习惯，决定着人一生的命运，好习惯成就人生，坏习惯阻碍个人事业走向成功。养成一个好习惯并非一朝一夕就成的，要改变坏习惯也需要毅力和时间。要想人生灿烂，必须改掉坏习惯。
如果有以下几个不良的坏习惯，应尽力克服、改正过来，这样才会让自己走向成功。
一、起居作息无规律，起居无常，经常熬夜，要睡就睡得天昏地暗。长期这样，对自己的身体损害很大。使身体生理机制紊乱不堪，打乱了生物钟的规律，身体容易出毛病。所以，要想身体好，早起早睡，起居有规律才是好的习惯。一般来说，晚上11点睡觉，早上6点起床是最好的。
二、对自己的每天所作所为没有进行反省、总结，导致自己总是犯同样的错误。人要想有所成就，除了确定自己的目标、并执行目标，还必须要每天进行反省、总结自己的错误言行，错误的决策以及做得对的地方。对于错误的要及时改正过来。这样做事才会有高效率，才会有信心去做。
三、拖拖拉拉的坏习惯，这个习惯，是最不可取的。做事不干净利索，总是拖拖拉拉，今天的事今天做完，何必要等到了明天才去做，那么，这样一天扡一天，日积月累，事情堆得永远也做不完，搞得自己手忙脚乱。这样的人想成就一番事业，也实在是难啊!
四、没有锻炼身体的习惯，身体是革命的本钱，有些人认为:每天锻炼身体没有必要，既耽误时间又费力气。没有个好身体，即使再好的成就也消受不起啊，而好的身体是要靠长期锻炼才有的。所以每安排半小时去锻炼身体是很有必要的。
五、没有一个学习的好习惯。学习是上进的表现，如果只想停留在原地踏步，当然可以不去增加新的知识。但是如果想不断地提升自己，就要养成一个良好的学习习惯。学习使人进步，学习才会让人丰富，学习才会使人充实，所谓活到老，学到老，还有三行没学到。每天安排点自己学习的时间，才会让自己一生过得充实。
习惯，决定着人一生的命运，好习惯成就人生，坏习惯阻碍个人事业走向成功。养成一个好习惯并非一朝一夕就成的，要改变坏习惯也需要毅力和时间。要想人生灿烂，必须改掉坏习惯。
第3个回答 2019-01-11
一个人的生活和行为习惯对一个人的人生起到了至关重要的影响。好的习惯可以帮助你上进，而差的习惯会使人消沉与堕落。比如以前古时候孟母有三迁。她的孩子在什么地方就会融入怎样的生活。遇见什么人就会有怎么样的朋友。所以很多时候也得怪自己的父母。没能给孩子一个很好的生活圈子。我打个比方你身边有一群酒友 那你就和他们一样天天喝酒。你身边有一群牌友 那你就和他们天天一样打牌。生活习惯也是这样。从小怎么样 长大了就怎么样。后天是很难改过来的。不过自己的人生掌握在自己的手上。还是得靠自己。认清自我，摒弃不好的习惯，培养良好的习惯，交好的朋友。你才18岁，一定能够拥有更好的明天！！！
第4个回答 2019-01-11
看到你的问题和你对自己的问题的理解，真的为你感到高兴，因为才18岁的你，就已经能从生活中洞察到一些事情并对这些事情有了判断！以前由于你不断的转学而飘荡，你的父母肯定也不在身边，所以你也肯定吃了不少的苦！为你在那么艰辛的生活中而能有所悟鼓掌！所以现在面临高考了，你又有什么好怕的呢！现在努力学习吧，即使今年你走不了自己理想的大学，明年还可以复读啊！不管结局是什么，现在的努力都会给未来的自己带来莫大的好处的，记着:人生只要有目标，就没什么好怕的，朝着自己想要的生活去奋斗吧！祝你顺利！
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