怎样才能在浮躁的社会中沉下心来？

Question

如题所述

Answer 1

宁静。不要焦虑，不要紧张。每天多做深呼吸，多做户外运动，做好每天拿出半个小时到一个小时，保持规律的作息时间，晚上十一时前休息。微笑。每天有意识的做一件利人的事情。坐公交时让座也好，在路边拣起一片纸屑也好，出门时帮后面的人扶一下门也好，都可以。不要拒绝自己的『刻意』，这是每个人开始改变自己的第一步。

Answer 2

在相对安静的环境中，最舒服的姿势坐着，放松，身无一处不放松，可以略闭眼，排空一切思虑和杂念，什么都不要想，什么都暂时忘记，逐渐地最好连自己也忘掉，达到物与我两忘。刚开始，你会发现，越想静越静不下来，越要消除念头，念头偏纷至沓来。不过经常静坐，会越来越好，逐渐达到定境，对身心都有莫大的好处。

Answer 3

静下来，一切都会不同。有人说，当今社会的我们就是忙碌、盲目和茫然。的确，我们每天都被无数嘈杂的声音和疲倦的尘埃紧紧缠绕着，他们如饥似渴的吞噬着我们的青春，折磨着我们的身心。静下来生活。古印第安人有句谚语：“别走的太快，等一等你的灵魂。”与古印第安人相比，当今社会忙碌的人们就像一个个不停旋转的陀螺，他们来不及感受生活中所发生的一切，这一切就被瞬间翻过。让我们静下心来生活，日子就该好好的过，让我们的心灵腾出感知幸福的空间，让我们感受生活的美好，让我追随生活的千般风情和万般惬意。

Answer 4

要在社会中不随波逐流的话自己要有自己的原则，有可为有可不为。浮躁只是一种状态，会被大环境同化的，所以自己要有一个良好的心态，不以物喜为好。在一个舒适的环境，心平气和的想自己想干什么，能做什么，淡定。

Answer 5

不够老成的人，用局外人的心态，处理琐事，心里认为“都是别人的事，做什么就什么样，不用在意”。老成的人，在烦恼而浮躁的社会里，尤如闲云野鹤，胜似闲亭信步，有什么不坦然的。要事，拼一下，拼不过就放下；琐事，随意做做，一般能做好；有些琐事，根本就没放在心上，放任其发生发展和结束，根本就没去做。