肾阴虚多久才能完全恢复到正常？

Question

如题所述

Answer 1

盗汗通常被认为是肾阴虚，其实在中医中肾阴虚、气虚、湿热等都可以造成盗汗，自己判断为肾阴虚，太过武断。建议你去看医生或者具体描述症状，再做判定。

Answer 2

1、指导意见：
肾虚不能自行恢复,要多运动,并配合中药调节的.需要看损伤情况,一般需要半年以上,才能恢复.

2、在中医的角度来讲，肾为先天之根，肾出现问题一般比较难移根治。需要长期服药才可。不过还需看肾阴虚的程度，若肾阴虚比较严重，服药调理一般很慢。而肾阴虚并不算严重，一般服药半个月便会有效果，三个月应该可以痊愈。治愈的时间不仅需要看病情的程度，还需要看中医的医术，若是遇到良医还好，最怕遇上医术差的中医，有可能还会加重病情。不过若是自己服用中成药调理，一般肾阴虚不严重之人至少也是需要三个月痊愈。追问

越运动不会越虚吗

Answer 3

适当运动是养肾、防肾虚的方法之一。按摩也是有补肾纳气作用的。将双手搓热后，放在腰部，然后手掌从上到下或者从下到上按摩腰部，使得腰部有热感。

Answer 4

肾虚患者可以进食黑色食物，有助于缓解肾亏，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑糯米等。也可以食用温和滋补食品，例如大枣，核桃仁，羊肉，狗肉，枸杞，山药等。