辟谷起源于先秦年间，是我国古代常用的一种养生术，事实证明，辟谷确实有一些好的效果，是有一定的科学根据的。
传统的辟谷分为服气专辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康。
想要科学的进行辟谷，最好还是选择专业的辟谷机构。以玄撒健康为例，该公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。
更多问题请咨询玄撒健康客服！
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第1个回答 2017-12-27
当今文献暂时是没有科学依据的，很多提倡辟谷的都是些挂着宗教和气功幌子的。各种食物中含有各种人体生存必须的营养素，如果不补充足够的维生素，矿物质，蛋白质，脂肪，碳水化合物，人是不可能健康的。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-11-02
我觉得不现实尤其是哪个服气辟谷就真的是吃空气，如果人可以这样不死那为什么人要吃饭
第3个回答 2019-12-13
史上，辟谷术起于先秦或之前，大约与行气术同时。以下历史典籍中都记载了有关食谷者与不食者都区别。
一代药王医学家孙思貌真人在他的《千金翼方》第十三章里，整整一章阐述辟谷养生保健与治病的研究原理，这些都是需要我们挖掘的 。辟谷遵循道家和中医的阴阳学说原理，天地有阴阳，动物有雌雄，消化系统亦有先后天之分，如能掌握其中之法，即可短时间内辟谷不食人间烟火，辟谷期间以服气为主，把饮水和辅食当成辅助性；如果在食五谷期间，那以五谷杂粮为主，呼吸虽为辅，但占有绝对的重要位置，人不可能一天不呼吸。所以，辟谷期间离开了服气就是断食或节食疗法，和辟谷一点都没有关系。辟谷是一门老祖宗传下来的养生、保健、医学的金钥匙，我们不能丢。即使某些做“辟谷”的有问题，但不代表辟谷有问题，就如这些年有奶粉事件，某个奶粉有事情，不代表所有都有事。假如我们吃饭、喝水、走路……不小心咽到、呛到、摔到……导致受伤或生命成危险，难道就让所有人都不吃饭、喝水、运动了?
《淮南子·墬形训》（约成公元前206年—209年）第十二云：“食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食气者神明而寿，食谷者知慧而夭。不食者不死而神。
《大戴礼记．易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
《孔子家语·执辔第二十五》……子夏曰：“商闻《山书》曰：地东西为纬，南北为经；山为积德，川为积刑；高者为生，下者为死；丘陵为牡，溪谷为牝；蜯蛤龟珠与日月而盛虚。是故坚土之人刚，弱土之人柔，墟土之人大，沙土之人细，息土之人美，耗土之人丑。食水者善游而耐寒，食土者无心而不息，食木者多力而不治，食草者善走而愚，食桑者有绪而蛾，食肉者勇毅而捍，食气者神明而寿，食谷者智惠而巧，不食者不死而神。
《淮南子·人间》中记述，春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”大概是史籍所载最早的辟谷实践者。
1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去谷食气篇》，这是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云：“去谷者食石韦。……首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意谓初行辟谷时会有头重脚轻、四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气
法加以克服。将辟谷与行气联系在一起。
《抱朴子内篇·杂应》中说：
“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。”
《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子；不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外；其神凝，使物不疵疠而年谷熟。’
一代药王医学家孙思貌真人在他的《千金翼方》第十三章里，整整一章阐述辟谷养生保健与治病的研究原理，这些都是需要我们挖掘的 。辟谷遵循道家和中医的阴阳学说原理，天地有阴阳，动物有雌雄，消化系统亦有先后天之分，如能掌握其中之法，即可短时间内辟谷不食人间烟火，辟谷期间以服气为主，把饮水和辅食当成辅助性；如果在食五谷期间，那以五谷杂粮为主，呼吸虽为辅，但占有绝对的重要位置，人不可能一天不呼吸。所以，辟谷期间离开了服气就是断食或节食疗法，和辟谷一点都没有关系。辟谷是一门老祖宗传下来的养生、保健、医学的金钥匙，我们不能丢。即使某些做“辟谷”的有问题，但不代表辟谷有问题，就如这些年有奶粉事件，某个奶粉有事情，不代表所有都有事。假如我们吃饭、喝水、走路……不小心咽到、呛到、摔到……导致受伤或生命成危险，难道就让所有人都不吃饭、喝水、运动了?
《淮南子·墬形训》（约成公元前206年—209年）第十二云：“食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食气者神明而寿，食谷者知慧而夭。不食者不死而神。
《大戴礼记．易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
《孔子家语·执辔第二十五》……子夏曰：“商闻《山书》曰：地东西为纬，南北为经；山为积德，川为积刑；高者为生，下者为死；丘陵为牡，溪谷为牝；蜯蛤龟珠与日月而盛虚。是故坚土之人刚，弱土之人柔，墟土之人大，沙土之人细，息土之人美，耗土之人丑。食水者善游而耐寒，食土者无心而不息，食木者多力而不治，食草者善走而愚，食桑者有绪而蛾，食肉者勇毅而捍，食气者神明而寿，食谷者智惠而巧，不食者不死而神。
《淮南子·人间》中记述，春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”大概是史籍所载最早的辟谷实践者。
1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去谷食气篇》，这是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有云：“去谷者食石韦。……首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”意谓初行辟谷时会有头重脚轻、四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气
法加以克服。将辟谷与行气联系在一起。
《抱朴子内篇·杂应》中说：
“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。”
《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子；不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外；其神凝，使物不疵疠而年谷熟。’
第4个回答 2017-12-27
辟谷是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，一则因为绝色，操作简单，功效良好，无副作用。辟谷养生不仅放松身心，排毒，还能调理身心，美容，去斑点，是一种现代理想的养生方法。大道辟谷养生，不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭，辟谷专家采用特殊的心能量养生手法点穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法于一身，吸收自然能量，清气，大自然精华之清气，结合秘制心能量丹，通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物。此法运用中医经络原理，疏通任、督二脉及对十二经络，以及相关脉络、穴位的刺激，采用人体特殊的能量通道，将自然能量，采自然精华之气，吸入体内，即进入不饥不渴的辟谷状态。
在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能进行强力、持久的周身调治。各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病。辟谷期间，因吸收自然精华能量，调动人体潜能来维持人体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作，是健康绿色减肥，养生、美容的最佳方法。
如有帮助请采纳，手机则点击右上角的满意，谢谢！！
在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能进行强力、持久的周身调治。各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病。辟谷期间，因吸收自然精华能量，调动人体潜能来维持人体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作，是健康绿色减肥，养生、美容的最佳方法。
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