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吃减肥药时可以吃饭吗?
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推荐答案 推荐于2017-11-26
减肥的关键不在于节食,而在于那些既能加快新陈代谢又能控制焦虑感的食物。 人体代谢研究专家萨洛蒙·雅库博维奇最近在委内瑞拉出版著作《别再节食了》,指出减肥的关键不在于节食,而在于那些既能加快新陈代 谢又能控制焦虑感的食物。 雅库博维奇近日在接受委内瑞拉《最新消息报》采访时说,想减肥的人不应该节食,胖人的新陈代谢较慢,节食忍受饥饿会使新陈代谢变 得更慢,无法起到减肥的效果。这位专家也反对服用减肥药,他说,使用药物来减少食欲通常会带来其他副作用,如引起失眠、血压增高等。 雅库博维奇提出了几点减肥建议:摄入能够带来饱腹感的蛋白质;摄入低糖的碳水化合物;保证充足睡眠和进行体育锻炼。 不用节食怎么减? 以下食物可都有天然特性,能帮助减少脂肪吸收。 1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食 4.薏仁:对水肿型肥胖有效。 5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。 6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。 7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。 8.腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 9.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。 当然,还可以使用减肥产品: 极品推荐 减肥精品
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第1个回答 2014-05-01
减肥是一个长期渐进的过程,获得持久的体重控制不是靠减肥产品,而是靠建立一个有利于瘦身的生活方式,这是减重和保持体重的最佳方法。如果在调整饮食并加强锻炼后,效果仍然不理想,可以在医生指导下,在一段时间内选用通过减少食物摄入或增强热量消耗来帮助减肥的药物。体重减轻后,仍然要依靠良好的饮食习惯与适量的体育锻炼来保持,否则必然反弹。 减肥药对身体不好,尽量不要吃。多做做运动,吃饭时,多吃清淡的,主意点就好了,何必吃减肥药,会反弹的。
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先
吃饭
在
吃减肥药
答:
按正常吃药是这样的,
但是吃饭的饭量要控制哦
,还是想告诉你,减肥药不要吃多运动最好,早上晨跑是可以的,晚饭过后你可以散散步啊;这样也可以有利于减肥
吃减肥药
的同时,是不是也要少
吃饭
,才能有效果?
答:
减肥药最好少吃,还是少吃
,多运动,饭后每天坚持走一万步,最有效果啦
吃减肥药可以
不
吃饭吗?
答:
不行的
、、身体是需要一定热量的、、不吃饭会低血糖、、会头晕的、、
吃减肥药期间
不
吃饭可以
使效果更好
吗?
答:
在
吃减肥药期间
不
吃饭
是不好的。米饭不是全部给你增添脂肪,吃饭相当于是工作一天的动力,如果不吃饭可能会引起不适反应。所以饭必须吃,但是只要吃半碗这样就够了 希望对你有用
最近在
吃减肥药
,吃左旋肉碱
能吃饭吗?
答:
你好,最好在饭前30分钟
吃
。奈氏力斯左旋肉碱营养片左旋肉旋在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用,是促进脂肪quot;燃烧quot;的助燃剂。每天1次,每次2片。每天多吃新鲜蔬菜和水果。经常参加体育锻炼,尤其是有氧运动,如散步、骑车、慢跑等。希望
能
帮到你。
吃左旋肉碱
可以吃饭吗
答:
当然
可以
了,就是要
吃饭
,我目前正在使用左旋肉碱中哦,事实证明,的确是有效果的,而且没有发现有什么副作用。不过左旋肉碱品牌很多,据说一定要选择纯度高的才有效果,我用什么牌子就不说了,免得说我给什么
减肥药
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